10 Beneficios de la Nuez moscada – ¿Cómo es bueno y Propiedades


Ingrediente común en todo el mundo culinario, la nuez moscada y se utiliza en platos calientes, salsas y ensaladas. Pero salvar al servicio de los condimentos? Este olor y sabor sorprendente y también popular por sus propiedades medicinales y también se encuentra en productos de higiene bucal, dermatológico, utilizado en remedios homeopáticos y puede resolver muchos problemas de salud.

Esta semilla se encuentra en frutas de la nuez moscada árbol puede realizar la función de sedantes, estimulantes, relajantes y anti-inflamatoria. Ayuda al cuerpo a aliviar el dolor mediante el aumento del flujo sanguíneo, promoviendo la concentración y la lucha contra la depresión y problemas respiratorios.

Uno de los beneficios de la nuez moscada y para acelerar la pérdida de peso si se combina con el ejercicio físico y los buenos hábitos alimenticios, debido a que la especia tiene el tracto gastrointestinal capacidad de regular. Veamos a continuación las principales propiedades de la nuez moscada y sirviendo esta especia en nuestro cuerpo.

características

Los minerales esenciales que se encuentran en la estación de nuez moscada potasio, calcio, hierro y manganeso, que es un catalizador para la descomposición de las grasas y colesterol, un proceso importante en la pérdida de peso. La semilla y rica incluso en vitaminas B, incluyendo vitamina C, ácido fólico, riboflavina, niacina, vitamina A y muchos flavonoides antioxidantes como el beta-caroteno y criptoxantina que son esenciales para una salud óptima. Otras propiedades de la nuez moscada, nutricionalmente hablando, son bajos en sodio y baja en colesterol.

Formas de utilizar

La nuez moscada se puede administrar en forma de polvo o aceite, pero también es posible encontrar en comprimidos o cápsulas. La mayoría de los tratamientos implican las dos primeras. Debido a su potente sabor, algunos prefieren comprar cápsulas vacías y llenar con aceite o polvo de acuerdo con la dosis recomendada. 

Contra indicaciones

La investigación muestra que la nuez moscada tiene propiedades abortivas y por lo tanto no debe ser consumido por mujeres embarazadas. Además, se sabe que el consumo de toda una nuez moscada en o cinco gramos de especias rallado puede provocar alucinaciones visuales y auditivas, además de hacer que el descontrol motor.

Vamos a conocer a partir de ahora todos los beneficios de la nuez moscada para la buena forma y salud.

1. Cerebro Tonic

Uno de los beneficios conocidos de nuez moscada y para estimular el cerebro. Así especia elimina el agotamiento mental, el estrés y la fatiga. Mejora la capacidad de concentración del individuo y puede ser una buena medicina contra la ansiedad y la depresión. Contiene un compuesto orgánico natural llamado miristicina, que se conoce para proteger el cerebro contra las enfermedades degenerativas como la enfermedad de Alzheimer.

2. El alivio del dolor

El extracto y se utiliza como sedante en el tratamiento de diversas dolor en las articulaciones o los músculos. El masaje del aceite de nuez moscada en la zona afectada y un tratamiento eficaz para la artritis, el reumatismo y lumbago. También ayuda a reducir la inflamación de las articulaciones.

3. Aparato Digestivo

El aceite de nuez moscada y también es adecuado para aquellos que tienen problemas relacionados con la digestión, como la diarrea, estreñimiento intestinal y flatulencia. Alivia la indigestión, ya que actúa eliminando el exceso de gas desde el estómago y los intestinos. El extracto también aumenta el apetito.

4. El tratamiento del mal aliento

La nuez moscada actúa contra las bacterias que producen el mal aliento. Por lo tanto, y también se utiliza como un ingrediente en muchas pastas de dientes y enjuagues bucales. Auxilio contra problemas en las encías y el dolor de dientes son también otros beneficios de la nuez moscada.

5. La desintoxicación del hígado y los riñones

La desintoxicación es un factor importante para la buena salud.

10 Beneficios de la Nuez moscada - ¿Cómo es bueno y Propiedades
La contaminación, el estrés, el tabaco, los medicamentos y otras sustancias externas pueden conducir a la acumulación de toxinas en el cuerpo. El hígado y los riñones son los lugares donde por lo general se desarrollan estas toxinas y desintoxicación de estos órganos y uno de los beneficios de nuez moscada.

También ayuda en la disolución de cálculos renales y la prevención de la acumulación de ácido úrico de otras partes del cuerpo, tales como las que conducen a la gota y la inflamación de las articulaciones.

6. Cuidado de la piel

La nuez moscada y también un ingrediente de gran alcance para mantener una piel sana. Se ayuda a lograr suavidad y resolver diversos problemas dermatológicos. Una crema hecha con nuez moscada en polvo y miel se puede aplicar en la zona afectada por el acné, para eliminar las marcas.

7. Tratamiento del insomnio

Para aquellos que tienen problemas para dormir, un vaso de leche con nuez moscada en polvo puede ayudar a relajar e inducir el sueño.

8. El alivio de los calambres menstruales

Algunas mujeres sufren mucho con calambres en el período menstrual y la nuez moscada puede ser un remedio muy eficaz contra estos síntomas incómodos. También ayuda a reducir los efectos de la tensión premenstrual, tales como depresión, cambios de humor y el desequilibrio hormonal.

9. La circulación sanguinea

Con sus propiedades estimulantes, aroma relajante, nuez moscada aumenta la circulación sanguínea y refrescar el cuerpo. También estimula el sistema cardiovascular y por lo tanto se considera un buen tónico para el corazón.

10. Sistema respiratorio

Ingrediente en muchos jarabes para la tos, alivio de la congestión y otros síntomas del resfriado son otros beneficios de la nuez moscada. Se cree también que este aceite puede ser beneficioso para el tratamiento del asma.

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