10 Las patatas dulces recetas de pizza
- 1 dulce receta de pastel de patatas con pollo desmenuzado
- 2. dulce receta de pastel de patatas con atún
- 3. batata receta de la empanada de sardinas
- 4. dulce receta de pastel de patata con la berenjena
- 5. dulce receta de pastel de patatas con brócoli
- 6. receta de la pizza del portugués batata
- 7. dulce receta de pastel de patata con pechuga de pavo
- 8. batata receta de pastel de verduras
- 9. dulce receta de pastel de patata con queso blanco y tomates secos
- 10. dulce receta de pastel de patata con la col rizada
boniato y alimentos utilizados constantemente por personas que quieren perder peso o practicar Musculação objetivo hipertrofia. Esto se debe a que es un súper alimento que libera lentamente la glucosa en la sangre que ayuda a controlar la diabetes, para proporcionar más potencia gradualmente a la formación y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. Al ser rica en fibra también ayuda a saciar el cuerpo mediante la inhibición del apetito y contribuir a la pérdida de peso.
Por lo tanto, varias recetas pueden reemplazar la patata dulce normal e incluso la harina puede ser sustituido por la batata en algunas recetas versátiles como el pastel de boniato.
¿Cómo sobre la sustitución de todo tipo de comida, o blanco especialmente refinado para la batata y avena, y hacer un pastel de boniato diferente y delicioso? Ciertamente, el plato se había vuelto más nutritivos, saludables y menos calórico. Optar por la luz y baja en calorías para complementar los rellenos. Siga los siguientes consejos recetas y buen apetito!
1 dulce receta de pastel de patatas con pollo desmenuzado
ingredientes:
masa
- 1 camote mediano;
- 2 cucharadas de sopa de salvado de avena;
- 4 claras de huevo;
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
relleno
- 1/2 kg de pollo desmenuzado;
- 100 g de queso mozzarella luz;
- 1 taza de aceitunas negras;
- 1 tomate cortado en rodajas;
- albahaca al gusto;
- pimienta al gusto.
Modo de preparo:
Lavar las batatas, la cáscara y la rejilla con un rallador grueso. A continuación, añadir las patatas dulces rallado en un tazón grande y mezcle los demás ingredientes de la masa hasta convertirse en una mezcla homogénea. Engrasar una pizza fin antiadherente y añadir la masa para que no sea una capa muy final. Hornear en horno medio precalentado para cocer al horno durante 15 minutos o hasta que esté cocido. Retirar del horno de añadir la salsa de tomate, desmenuzado y frago templado de los demás ingredientes uno por uno. Espolvorear los condimentos a gusto en la parte superior. Hornear durante 30 minutos hasta que se dore y servir inmediatamente.
2. dulce receta de pastel de patatas con atún
ingredientes:
masa
- 1 camote mediano;
- 2 cucharadas de sopa de salvado de avena;
- 4 claras de huevo;
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
relleno
- 1 lata de atún en conserva de luz;
- 100 g de queso mozzarella luz;
- 1 taza de aceitunas negras;
- 1 tomate cortado en rodajas;
- albahaca al gusto;
- pimienta al gusto.
Modo de preparo:
Lavar las batatas, la cáscara y la rejilla con un rallador grueso. A continuación, añadir las patatas dulces rallado en un tazón grande y mezcle los demás ingredientes de la masa hasta convertirse en una mezcla homogénea. Engrasar una pizza fin antiadherente y añadir la masa para que no sea una capa muy final. Hornear en horno medio precalentado para cocer al horno durante 15 minutos o hasta que esté cocido. Retirar del horno añadir la salsa de tomate, atún, luego los otros ingredientes uno por uno. Espolvorear los condimentos a gusto en la parte superior. Hornear durante 30 minutos hasta que se dore y servir inmediatamente.
3. batata receta de la empanada de sardinas
ingredientes:
masa
- 1 camote mediano;
- 2 cucharadas de sopa de salvado de avena;
- 4 claras de huevo;
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
relleno
- 1 lata de sardinas en lata luz;
- 100 g de queso mozzarella luz;
- 1 taza de aceitunas negras;
- 1 tomate cortado en rodajas;
- perejil al gusto;
- pimienta al gusto.
Modo de preparo:
Lavar las batatas, la cáscara y la rejilla con un rallador grueso. A continuación, añadir las patatas dulces rallado en un tazón grande y mezcle los demás ingredientes de la masa hasta convertirse en una mezcla homogénea. Engrasar una pizza fin antiadherente y añadir la masa para que no sea una capa muy final. Hornear en horno medio precalentado para cocer al horno durante 15 minutos o hasta que esté cocido. Retirar del horno añadir la salsa de tomate, sardinas, luego los otros ingredientes uno por uno. Espolvorear los condimentos a gusto en la parte superior. Hornear durante 30 minutos hasta que se dore y servir inmediatamente.
4. dulce receta de pastel de patata con la berenjena
ingredientes:
masa
- 1 camote mediano;
- 2 cucharadas de sopa de salvado de avena;
- 4 claras de huevo;
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
relleno
- 8 rebanadas de berenjena;
- 100 g de queso mozzarella luz;
- 1 taza de aceitunas negras;
- 1 tomate cortado en rodajas;
- tomillo al gusto;
- pimienta al gusto.
Modo de preparo:
Lavar las batatas, la cáscara y la rejilla con un rallador grueso. A continuación, añadir las patatas dulces rallado en un tazón grande y mezcle los demás ingredientes de la masa hasta convertirse en una mezcla homogénea. Engrasar una pizza fin antiadherente y añadir la masa para que no sea una capa muy final. Hornear en horno medio precalentado para cocer al horno durante 15 minutos o hasta que esté cocido. Retirar del horno añadir la salsa de tomate, rodajas de berenjena, luego los otros ingredientes uno por uno. Espolvorear los condimentos a gusto en la parte superior. Hornear durante 30 minutos hasta que se dore y servir inmediatamente.
5. dulce receta de pastel de patatas con brócoli
ingredientes:
masa
- 1 camote mediano;
- 2 cucharadas de sopa de salvado de avena;
- 4 claras de huevo;
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
relleno
- 1/2 maco brócoli picado;
- 100 g de queso mozzarella luz;
- 2 dientes de ajo, machacado;
- orégano al gusto;
- pimienta al gusto.
Modo de preparo:
Lavar las batatas, la cáscara y la rejilla con un rallador grueso. A continuación, añadir las patatas dulces rallado en un tazón grande y mezcle los demás ingredientes de la masa hasta convertirse en una mezcla homogénea. Engrasar una pizza fin antiadherente y añadir la masa para que no sea una capa muy final. Hornear en horno medio precalentado para cocer al horno durante 15 minutos o hasta que esté cocido. Retirar del horno añadir la salsa de tomate, brócoli, luego los otros ingredientes uno por uno. Espolvorear los condimentos a gusto en la parte superior. Hornear durante 30 minutos hasta que se dore y servir inmediatamente.
6. receta de la pizza del portugués batata
ingredientes:
masa
- 1 camote mediano;
- 2 cucharadas de sopa de salvado de avena;
- 4 claras de huevo;
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
relleno
- 200 gramos de jamón magro;
- 150 gramos de queso mozzarella luz;
- 1/2 taza de aceitunas verdes;
- 1 tomate cortado en rodajas;
- 1 huevo cocido;
- 1 cebolla pequeña en rodajas;
- pimienta al gusto;
- orégano al gusto.
Modo de preparo:
Lavar las batatas, la cáscara y la rejilla con un rallador grueso. A continuación, añadir las patatas dulces rallado en un tazón grande y mezcle los demás ingredientes de la masa hasta convertirse en una mezcla homogénea. Engrasar una pizza fin antiadherente y añadir la masa para que no sea una capa muy final. Hornear en horno medio precalentado para cocer al horno durante 15 minutos o hasta que esté cocido. Eliminar de añadir horno salsa de tomate, luego los otros ingredientes uno por uno. Espolvorear los condimentos a gusto en la parte superior. Hornear durante 30 minutos hasta que se dore y servir inmediatamente.
7. dulce receta de pastel de patata con pechuga de pavo
ingredientes:
masa
- 1 camote mediano;
- 2 cucharadas de sopa de salvado de avena;
- 4 claras de huevo;
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
relleno
- 200 gramos de pechuga de pavo;
- 150 g de queso mozzarella luz;
- 1 tomate cortado en rodajas;
- 1/2 taza de champiñones de París;
- albahaca al gusto;
- pimienta al gusto.

Modo de preparo:
Lavar las batatas, la cáscara y la rejilla con un rallador grueso. A continuación, añadir las patatas dulces rallado en un tazón grande y mezcle los demás ingredientes de la masa hasta convertirse en una mezcla homogénea. Engrasar una pizza fin antiadherente y añadir la masa para que no sea una capa muy final. Hornear en horno medio precalentado para cocer al horno durante 15 minutos o hasta que esté cocido. Eliminar de añadir horno salsa de tomate, luego los otros ingredientes uno por uno. Espolvorear los condimentos a gusto en la parte superior. Hornear durante 30 minutos hasta que se dore y servir inmediatamente.
8. batata receta de pastel de verduras
ingredientes:
masa
- 1 camote mediano;
- 2 cucharadas de sopa de salvado de avena;
- 4 claras de huevo;
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
relleno
- 1 remolacha rallada;
- 1 zanahoria rallada;
- 1 tomate cortado en rodajas;
- 200 gramos de requesón;
- albahaca al gusto;
- pimienta al gusto;
- sal a gusto.
Modo de preparo:
Lavar las batatas, la cáscara y la rejilla con un rallador grueso. A continuación, añadir las patatas dulces rallado en un tazón grande y mezcle los demás ingredientes de la masa hasta convertirse en una mezcla homogénea. Engrasar una pizza fin antiadherente y añadir la masa para que no sea una capa muy final. Hornear en horno medio precalentado para cocer al horno durante 15 minutos o hasta que esté cocido. Retirar del horno añadir la salsa de tomate, verduras, luego los otros ingredientes uno por uno. Espolvorear los condimentos a gusto en la parte superior. Hornear durante 30 minutos hasta que se dore y servir inmediatamente.
9. dulce receta de pastel de patata con queso blanco y tomates secos
ingredientes:
masa
- 1 camote mediano;
- 2 cucharadas de sopa de salvado de avena;
- 4 claras de huevo;
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
relleno
- 200 gramos de queso blanco luz;
- 1 taza de tomate seco;
- 1 taza de aceitunas negras;
- albahaca al gusto;
- pimienta al gusto.
Modo de preparo:
Lavar las batatas, la cáscara y la rejilla con un rallador grueso. A continuación, añadir las patatas dulces rallado en un tazón grande y mezcle los demás ingredientes de la masa hasta convertirse en una mezcla homogénea. Engrasar una pizza fin antiadherente y añadir la masa para que no sea una capa muy final. Hornear en horno medio precalentado para cocer al horno durante 15 minutos o hasta que esté cocido. Eliminar de añadir horno salsa de tomate, luego los otros ingredientes uno por uno. Espolvorear los condimentos a gusto en la parte superior. Hornear durante 30 minutos hasta que se dore y servir inmediatamente.
10. dulce receta de pastel de patata con la col rizada
ingredientes:
masa
- 1 camote mediano;
- 2 cucharadas de sopa de salvado de avena;
- 4 claras de huevo;
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
relleno
- 1 maco col desgarrado;
- 1/4 taza de queso cottage se derrumbó;
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado sopa de queso;
- 1 cucharada de nueces picadas;
- perejil al gusto;
- sal a gusto;
- pimienta al gusto.
Modo de preparo:
Lavar las batatas, la cáscara y la rejilla con un rallador grueso. A continuación, añadir las patatas dulces rallado en un tazón grande y mezcle los demás ingredientes de la masa hasta convertirse en una mezcla homogénea. Engrasar una pizza fin antiadherente y añadir la masa para que no sea una capa muy final. Hornear en horno medio precalentado para cocer al horno durante 15 minutos o hasta que esté cocido. Retirar del horno añadir tomate, repollo, luego los otros ingredientes uno por uno. Espolvorear los condimentos a gusto en la parte superior. Hornear durante 30 minutos hasta que se dore y servir inmediatamente.