10 Razones convincentes para los adolescentes, finalmente, hacer ejercicios – Fitness – Doutissima


, y la necesidad que motiva la manera correcta.

Los adolescentes y los ejercicios: Estos son algunos consejos para motivar

1 ' Deje que su hijo elija un deporte ' Tal vez él tiene preferencia por un determinado tipo de deporte, mientras que él prefiere hacerlo otra. Por ejemplo, si quiere hacer zapatos y desea que él practique Musculação, ¿por qué no hablar y tratar de mostrar los aspectos positivos de esta elección?
Si ustedes son capaces de no llegar a un acuerdo, el ideal y la aceptación de la elección de su hijo. Recuerde que el más importante y se siente satisfecho con el elegido.

2 ' No presione a su hijo a jugar de una manera determinada ' Incluso si no ha alcanzado los resultados esperados, alabar sus esfuerzos y sin criticarlo, trata de mostrar el camino para que progrese. Si bien siempre es bueno ganar, la presión puede hacer que su niño se sienta y desanimado. Por lo tanto, el más importante y le muestran que perder y normal.

3 ' Reconocer sus esfuerzos ' Que no le gusta ser recompensados ​​por una buena acción? Además de elogio y apoyo, por qué no llevar a su hijo para celebrar el resultado de un partido o simplemente el hecho de que la práctica de un deporte?

4 ' Participar en actividades ' En los días cuando está con la pereza o excusas para practicar , ofrecer ayuda, jugar con él, si es posible, o ver la formación y la estancia en la multitud.

' En la era de la tecnología, a menudo difícil y despertar el interés de los adolescentes a la práctica de ejercicios. Por lo tanto, es importante explicar a su hijo los beneficios que el deporte aporta a la salud. Se puede utilizar como argumento el hecho de que muchos adolescentes se convierten en obesos debido a la falta de actividad física.

9 ' evitar las comparaciones ' Usted sabe que el colega de su hijo y ÓTIMO en un deporte en particular? No hay nada malo en alabar, pero no trate de hacer demasiadas comparaciones para no crear una atmósfera desagradable entre ustedes dos.

10 ' ejemplos Familia ' Contar historias de éxito de los familiares junto con el fin de motivar a su hijo a practicar ejercicios.

Mira el vídeo a continuación para saber más sobre él:

Embarazo y Niños

"Yo sabia que mi peso era un problema" Mujer pierde 40 kg