12 Beneficios de la Kangoo salto para Fitness y Salud


No son todos los gimnasios que ofrecen clases de Kangoo Jumps, pero la actividad se despierta el lado divertido de la gente, e inevitablemente no tener la tentación de tratar los saltos que pueden hacerle más cerca de la buena forma y la salud ejemplar.

Es tentador saber que 45 minutos salta con Kangoo Jumps puede eliminar hasta 500 calorías, no es cierto? La oferta de calzado de confort y seguridad para llevar a cabo la actividad, pero es importante saber que la práctica del salto Kangoo de los beneficios para la salud y la condición física, siendo una excelente alternativa para las personas que piensan que los ejercicios físicos como monótono y repetitivo.

Veamos a continuación algunos de los beneficios del salto Kangoo, y un salto en el gimnasio más cercano a probar una clase de saltos.

¿Qué es?

El calzado se desarrolló originalmente para reducir los impactos de las actividades físicas de alto impacto. La mayoría de los deportes tiene la presión del exceso de problema en las articulaciones, lo que resulta en tensiones y lesiones en las articulaciones de los deportistas.

Al practicar el salto Kangoo, que contó en los zapatos que ofrecen algo de margen, evitando así de alto impacto con la superficie. Es importante destacar que ninguno de estos zapatos puede proporcionar una protección significativa, al igual que con cualquier deporte, el Kangoo Jumps requiere prudencia y la atención de sus practicantes. En general, cuando salta con calzado especial, es posible reducir el estrés de impacto hasta en un 80%, a continuación, la protección de las caderas, las rodillas, los tobillos y especialmente la columna vertebral.

evita lesiones

Los médicos y los fisioterapeutas recomiendan la actividad como uno de los beneficios del salto Kangoo y ayudan en la protección de las articulaciones y ejercicios comunes de fatiga crónica que practican en superficies duras. Indica el uso de calzado para limitar el riesgo de las articulaciones consecuencias en el uso excesivo, en particular para las personas que han sido sometidos a cirugía reconstructiva, manteniendo estas regiones más fortalecidas. El uso de Kangoo Jumps también puede ayudar a una mejor rehabilitación física, se comprime bajo impacto.

protección de las articulaciones

La protección de los oprimidos puede apoyar la recuperación después de la cirugía, lesión y el dolor y los síntomas de enfermedades como la diabetes, la artritis, entre otros. La utilización de estos zapatos para las personas que están regresando a la actividad física después de la cirugía y lesiones y uno de los principales beneficios de Kangoo Jumps, ya que éste y una manera de preservar el cuerpo y las regiones que siguen en la recuperación y rehabilitación de los impactos causados ​​por los ejercicios.

Perdida de peso

Las dietas son siempre bienvenidas, pero el cruce con ejercicios y la combinación perfecta para una mejor calidad de vida y la garantía de la reducción en las mediciones. Algunos estudios han demostrado que es posible e gastar más energía y calorías usando Kangoo Jumps, en comparación con los ejercicios con el calzado regular. El uso de estos potente calzado también se beneficia el sistema linfático, que controla el metabolismo, lo que contribuye a la eficiencia de la tasa metabólica.

Más resistencia física

Cuando empiece a usar Kangoo Jumps, que ha identificado una mejora significativa en la fuerza física. Y dijo que estos zapatos puede aumentar la fuerza y ​​valor VO2 Max en hasta el 18,3%, en comparación con los zapatos tradicionales.

Latidos cardiacos

La intensidad de los ejercicios con Kangoo Jumps y el aumento de la frecuencia de los latidos del corazón colaboran con un entrenamiento cardiovascular más difícil con menos estrés. El Kangoo Jump proporciona un efecto cardio rápido y fácil para el cuerpo, especialmente el corazón.

poder

12 Beneficios de la Kangoo salto para Fitness y Salud

Cualquier tipo de ejercicio puede aumentar el nivel de energía a largo plazo, lo que contribuye a que el cuerpo funcione y se desarrolle de una manera óptima. La práctica de ejercicios con Kangoo Jumps, usted será capaz de disfrutar de un alto nivel de energía de inmediato, y luego sintió motivada.

la masa ósea

Hay estudios que dicen que entre los beneficios de Kangoo Jumps, una de las funciones principales y para combatir la osteoporosis. El calzado estimular la actividad osteoblástica de hueso reconstrucción de la estructura vertebral y las estructuras óseas que soportan el peso de la pelvis y extremidades inferiores. Este beneficio es esencial para la prevención de la osteoporosis, especialmente con respecto a las mujeres. Kangoo individuos salto puede proporcionar un acondicionamiento y rehabilitación de todo el cuerpo con seguridad y eficacia.

Columna vertebral

El uso de Kangoo Jumps puede ayudar a fortalecer la columna vertebral y reducir el dolor. El uso de estos zapatos fomenta una postura correcta, induciendo así un mejor equilibrio y coordinación para la realización de ejercicios aeróbicos y similares. Talones con los oprimidos pueden estimular los receptores mecánicos conjuntos de la columna vertebral y las extremidades que son esenciales para un buen equilibrio y habilidades propioceptivas.

estrés

Otros Kangoo Jumps los beneficios están siendo reducir el estrés y combatir la depresión. Talones inducen un estado de euforia inmediata, se puede observar a través de las sonrisas expuestos durante la actividad, lo que demuestra la rápida liberación de endorfinas, la hormona de la felicidad conocido. El Kangoo Jumps puede ser reconocido como un gran remedio para la depresión.

La pronación o supinación

Lo más leído en estos dos factores, en diversos grados. Echar un vistazo a sus suelas de zapatos, observar el lado interno esto más desgastado, y esto de una manera de identificar si la pronación. Si el desgaste es identificado en el lado opuesto, el exterior de la suela, se identifica como la supinación. Esto es debido al movimiento de rotación en las rodillas y los tobillos, que puede ser doloroso e incluso dar lugar a lesiones.

Al mantener unos 6 cm más alto que el uso de zapatos tradicionales, el Kangoo Jumps puede reducir la posibilidad de tal desgaste. Estos zapatos pueden corrigir~~V la posición de los pies, Sin embargo, no puede ser eficiente a los problemas que surgen de las patas superiores, como la cadera y la rodilla.

reduce la celulitis

A medida que las actividades aeróbicas, una de las Kangoo Jumps beneficios y ayudar en peopl proceso de pérdida, lo que elimina la grasa localizada no deseada. Por lo tanto la reducción del porcentaje de grasa, sino que también contribuye a la reducción de las celulitis que molestan a las mujeres.

Diversao e innovación

Se puede practicar los saltos de ponerse en forma y divertirse. El Kangoo Jumps y una forma de innovar su rutina de entrenamiento, para así diversificar las actividades tradicionales. Recuerde que los saltos se pueden realizar no sólo en casa o en los gimnasios, pero también al aire libre y en lugares que favorecen la renovación de la energía.

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