15 Beneficios de aceite de menta – para servir y consejos


El aceite de menta se extrae de la pimienta comúnmente menta, una especie híbrida que el lugar a lo que puede ser el aceite esencial más versátil del mundo. Tiene aroma agradable y sirve una gran cantidad de uso oral y tópico.

Clínicamente, se recomienda el aceite de menta por sus propiedades antimicrobianas, por su efecto relajante sobre el revestimiento gástrico y de colon y por su capacidad para reducir los espasmos musculares.

El uso de aceite de menta y documentada desde tiempos antiguos y restos que ya se han encontrado en varias pirámides de Egipto.

Propiedades y beneficios del aceite de menta

Los beneficios de aceite de menta incluyen la capacidad para tratar la indigestión, problemas respiratorios, dolores de cabeza, náuseas, fiebre, el estómago y los espasmos intestinales, así como para el alivio de dolor.

Debido a la presencia de mentol y otros ingredientes activos, el aceite y también ampliamente utilizado en jabón, champú, cigarrillos, pasta de dientes, goma de mascar, el té y el helado.

A diferencia de muchas otras hierbas y aceites esenciales, los innumerables beneficios del aceite de menta salud que ya se han estudiado y demostrado por la comunidad científica. Por lo que también y se vende en forma de cápsulas y tabletas, y lo prescrito por los médicos y la medicina alternativa y moderna.

El aceite de menta también puede ser utilizado como un agente aromatizante y muy pocas personas no les gusta su aroma o sabor.

Entre los minerales y nutrientes presentes en el aceite de menta se puede citar el manganeso, hierro, magnesio, calcio, ácido fólico, potasio y cobre. También contiene ácidos grasos, vitamina A y vitamina C. 

¿Cuál es la esencia de menta 

El aceite de menta se utiliza comúnmente como saborizante en alimentos y bebidas tales como fragancias en cosméticos y también para una variedad de condiciones de salud y puede tomarse por vía oral en los suplementos dietéticos o se utiliza por vía tópica en forma de crema o pomada.

Cuando se usa como se indica, los suplementos dietéticos y productos para la piel que contienen aceite de menta son seguros para la mayoría de los adultos.

Los suplementos dietéticos que llevan aceite de menta están indicados para las siguientes condiciones:

  • El síndrome del intestino irritable;
  • indigestión;
  • ardor de estómago;
  • náuseas;
  • vómitos;
  • enfermedad de la mañana;
  • calambres gastrointestinales;
  • diarrea;
  • los gases;
  • resfriados;
  • tos;
  • Inflamaciones de la boca y la garganta;
  • Las infecciones respiratorias;
  • problemas menstruales;
  • Los problemas del hígado y la vesícula biliar;
  • Dolor de cabeza;
  • dolor muscular;
  • Dolor de muelas;
  • picazón;
  • erupción alérgica;
  • Para repeler los mosquitos.

15 Beneficios de aceite de menta para la salud

1. Alivio para los problemas estomacales e intestinales

El aceite de menta es una alternativa segura y eficaz a las drogas como BUSCAPINA para reducir los espasmos del colon. Es a aliviar el dolor abdominal, la relajación de los músculos del intestino y que permite el paso de gases.

La investigación ha demostrado que no es aceite de menta los beneficios en la mejora de sintomas del síndrome del intestino irritable, ayudar a reducirlos en más de la mitad de los pacientes analizados.

Mentol, la menta ingrediente activo, y el doble de potente que el aceite esencial, por lo que funciona de forma más eficaz en la reducción de los espasmos en los músculos del intestino y el estómago.

El aceite de menta también proporciona alivio para la indigestión y dolor de estómago.

Consejo: Añadir una gota de aceite de menta en el agua y tomar antes de las comidas.

2. Beneficiosos en el tratamiento de herpes

La investigación ha demostrado beneficios de aceite de menta superior a los fármacos tradicionales usados ​​para aliviar los efectos de virus herpes cuando se aplica tópicamente.

Debido a su naturaleza lipofílica, el aceite de menta es capaz de pasar a través de la piel, por lo que es un tratamiento ideal para la infección por herpes recurrente. También mejora la enfermedad inducida por el dolor.

3. El alivio del dolor en general

El aceite esencial de menta y un analgésico natural y un relajante muscular muy eficaz. Él y especialmente útil para aliviar el dolor causado por la tensión, tales como la espalda, los músculos y la cabeza.

Un estudio demostró que hay aceite de menta aplica tópicamente a los beneficios del alivio el dolor asociado fibromialgia y el síndrome miofascial.

El aceite se puede aplicar a través del masaje, añade al agua del baño para reducir o diferentes tipos de dolor se inhala.

4. Ayuda a la salud de las vías respiratorias

El aceite de menta tiene la capacidad de abrir la vía aérea y actuar como un expectorante y descongestionante. Puede ser utilizado en el vaporizador casero o ser mezclado con aceite de coco y aceites esenciales de eucalipto para masajear las sienes y el pecho para ayudar a reducir los síntomas del asma, tos, sinusitis y bronquitis.

De la misma manera, también se puede disolver la flema en el tracto respiratorio y proporcionar beneficios a los pacientes con tuberculosis. Los investigadores encontraron que, cuando se inhala, el aceite puede ayudar a reducir la inflamación inducida por la tuberculosis y prevenir el empeoramiento de la enfermedad.

El aceite de menta contiene ácido rosmarínico, un compuesto fenólico que puede ayudar a reducir las sustancias que causan el asma. 

5. Comfort para el sistema nervioso y problemas de estrés

Debido a sus efectos energizantes, ja beneficios del aceite de menta para el tratamiento del estrés, trastornos del sistema nervioso y la fatiga mental. Los estudios sugieren que el aceite esencial puede tener un efecto similar a los psicoestimulantes fabricadas en el laboratorio.

6. beneficioso para la salud de la boca y los dientes

Según los estudios, el aceite de menta tiene un mejor rendimiento que la clorhexidina y otros antisépticos orales en la reducción de la caries y el mal aliento.

También es un buen remedio natural para aliviar el dolor asociado con la dentición en los niños. Simplemente mezcle un aceite de menta de Porcão con la misma cantidad de aceite de coco y frotar en las áreas en las encías del bebé está enojado.

Consejo: Para refrescar el aliento, poner una gota de aceite de menta debajo de la lengua, o la mezcla de la pasta de dientes.

7. Ayuda en el crecimiento del cabello

El aceite de menta se utiliza en muchos productos de alta calidad para el cuidado del cabello. Tiene propiedades que, naturalmente, se espesan y nutren el cabello dañado.

Al ser un poderoso antiséptico, el aceite también puede ayudar a eliminar la caspa y el tratamiento de la infestación por piojos.

Trate de añadir dos o tres gotas de aceite de menta para su champú y crema de masaje para mejorar el aspecto del pelo moldeado, estimular el cuero cabelludo y contribuir al crecimiento del cabello.

8. Para mejorar la salud de la piel

Aplicar el aceite de menta puede ayudar en la secreción de aceites naturales de la piel, evitando la incidencia de acné. También es un ingrediente común en las cremas hidratantes porque los labios pueden curar grietas en los labios resecos.

Hay beneficios de aceite de menta en la inflamación de la piel, efecto calmante, y la mejora en el eczema y psoriasis cuando se aplica tópicamente. También hidrata la piel y aliviar el dolor de las quemaduras solares.

9. Y un energizante natural

La inhalación de vapores de menta y una alternativa no tóxica a beber tibia peligroso. Se puede utilizar antes de viajes largos, para estudiar, o en cualquier otro momento que usted necesita para mantenerse alerta durante mucho tiempo.

Para las personas con síndrome de fatiga crónica, el aceite de menta puede mejorar la atención y concentración. 

10. Ayuda a controlar los síntomas de las alergias respiratorias y cutáneas

El aceite de menta es muy eficaz en la relajación de los músculos de las vías nasales y puede ayudar a despejar la contaminación y el polen en el aire en ciertas épocas del año.

Un aliento de infusión de menta, junto con el aceite de clavo y aceite de eucalipto, también puede reducir los síntomas de las alergias respiratorias.

Al ser un poderoso antiséptico, aplicar un poco de aceite de menta mezclado con aceite de lavanda sirve para enfriar y calmar la picazón en los próximos erupciones cutáneas alérgicas. 

11. Ayuda en la reducción de la fiebre

Debido al efecto de refrigeración del aceite de menta es un excelente tratamiento natural para reducir la fiebre, especialmente en niños.

Simplemente mezcle el aceite de menta con aceite de coco y lo frota en el cuello y la planta de los pies para ayudar a estabilizar la fiebre. Este masaje puede reemplazar el uso de la aspirina u otros fármacos antipiréticos.

12. Y un repelente natural de insectos

Las garrapatas no son los únicos que odian aceite de menta animales. De hecho, hormigas, arañas, cucarachas, mosquitos, ratas y piojos, incluso pueden ser rechazados con su uso.

Para protegerse de las hormigas, por ejemplo, dejar algunas bolas de algodones empapados en aceite en las zonas contaminadas.

Para las arañas, poner unas gotas de aceite esencial de menta en una botella de spray con agua y rociar la mezcla alrededor de puertas y ventanas de todo el césped, el jardín, y en cualquier superficie donde las arañas se esconden.

Además de tener un aroma agradable, no es tóxico y seguro y se mezclan para su uso en lugares con niños y mascotas. 

Consejo: Para aliviar la picazón causada por picaduras de insectos, utilizar una combinación de aceites esenciales de menta y aceite esencial de lavanda en el lugar y el picor desaparece.

13. Opera en el alivio de los calambres en los bebés

La investigación encontró que el masaje médico con aceite de menta en el abdomen son tan eficaces como la ingesta de drogas simeticona para el tratamiento de cólicos del lactante, además de no presentar los efectos secundarios de los medicamentos recetados. 

14. Reduce las náuseas después de la quimioterapia

Estudios recientes han encontrado que hay beneficios del aceite de menta para reducir las náuseas después de la quimioterapia, incluso mejor que la forma drogas comercial. Para este beneficio, basta con añadir una gota de aceite de menta en la toma de agua, o frotar una gota o dos detrás de las orejas, o incluso ponerlo en un difusor en la habitación del paciente.

15. Usted puede reducir el hambre

Ciertos sabores, incluyendo el aceite de menta, pueden ayudar a controlar el apetito y el hambre debido a provocar una sensación de saciedad.

Un estudio de 2008 realizado por la Universidad Jesuita de Wheeling, evaluó el nivel de hambre de los participantes después de la inhalación de aceite de menta cada 2 horas durante cinco días. Los participantes que inhalaron el aceite de menta se sentían menos hambre y el deseo de comer menos que los que no usan aceite. 

Los posibles efectos secundarios causados ​​por el aceite de menta

En la mayoría de los adultos, pequeñas dosis de aceite de menta contenidas en los suplementos y productos para la piel parecen ser seguros.

Algunos efectos secundarios ya se ha informado después de que el uso de aceite fueron ardor de estómago, piel enrojecida, dolor de cabeza e irritación en la boca.

Aunque cápsulas recubiertas aceite de menta reducen el riesgo de acidez estomacal, la capa protectora puede romper cuando se toma con otros medicamentos que reducen el ácido en el estómago y, a menudo se utilizan para la acidez estomacal o reflujo ácido. Una condición del estómago llamada aclorhidria, donde el estómago no produce ácido clorhídrico, también puede acelerar la descomposición del revestimiento y las personas con la enfermedad no se les recomienda usar el aceite de menta.

Las mujeres embarazadas, madres lactantes y niños menores de siete años no deben usar el aceite de menta no se diluye debido a la toxicidad del producto.

Un estudio afirma que el uso de aceite de menta puede disminuir el nivel de azúcar en la sangre, que sirve como una advertencia para los diabéticos.

Las personas con reflujo gastroesofágico, hernia hiatal y aquellos con problemas de vesícula deben consultar a un médico antes de usar el aceite de menta. 

Cómo hacer aceite de menta casera

Hay varias maneras de hacer su propio aceite de menta en casa. Ver esta receta:

ingredientes:

  • hojas frescas de menta;
  • Un frasco de vidrio con tapa;
  • medio portador para infundir el aceite, en el caso del aceite de oliva virgen extra.
15 Beneficios de aceite de menta - para servir y consejos

procedimiento:

  1. Lavar las hojas de menta y cortar o aplastar a liberar su aceite natural.
  2. Colocar las hojas en un frasco y verter el aceite de oliva.
  3. Asegúrese de que el aceite cubra las hojas completamente. Cerrar el frasco herméticamente y esperar 24 horas sin necesidad de abrirlo.
  4. Abrir la botella, colar el aceite y añadir más hojas de menta picada y más petróleo y cierre de nuevo.
  5. Repita este procedimiento durante cinco días.
  6. Colar bien y vierta el aceite dispuesta en otro recipiente y guardarlo en un lugar fresco.

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