3 Maneras de aumentar la fertilidad: cómo aumentar su fertilidad – Doutissima


No se puede hacer que su reloj biológico saque, pero puede hacer que vaya más lento. Nuestros expertos revelan cómo.

3 maneras de aumentar la fertilidad: cómo aumentar su fertilidad - Doutissima

Si usted está teniendo problemas para quedar embarazada, no esta solo. Estadísticas recientes NHS sugieren que uno de cada siete parejas tienen alguna dificultad para quedar embarazada. Hay muchos factores que afectan la fertilidad, condiciones reproductivas tales como ovarios poliquísticos y la calidad del esperma y la endometriosis edad. Mientras que la vida productiva de un hombre puede durar años, la fertilidad de la mujer comienza a declinar a los 27 años de edad y luego cae bruscamente después del 35. Pero no se preocupe, no todo es pesimismo. Un estudio reciente mostró que los cambios simples en el estilo de vida pueden causar la fertilidad de un gran salto inicial del 80%. ¿Quieres darle una oportunidad? Poner su cuerpo con el fin de hacer que los bebés con estos grandes consejos para aumentar las posibilidades de concepción.

1. # 8216; La dieta juega un papel clave en la preparación para un embarazo saludable # 8217;

  • Los detalles: Un estilo de vida y una dieta saludable son importantes si usted está tratando de concebir. Las deficiencias nutricionales durante el proceso de reproducción están vinculados a problemas tales como un mayor riesgo de defectos de nacimiento.
  • Ayudar a la fertilidad: Se cree que el estrés contribuye a problemas de fertilidad, pero es difícil de medir. Una dieta rica en alcohol, cafeína y grasas y azúcares poco saludables y deficiente en nutrientes y grasas esenciales y malas noticias. Ambos ácidos grasos omega-3 y omega-6 son importantes en la pre-concepción y DHA [ácido docosahexaenoico], que se encuentra en el aceite de pescado puede desempeñar un papel en el desarrollo del cerebro del feto y los ojos. También es importante para ayudar a desintoxicar el cuerpo, y usted y su pareja deben evaluar tomar un suplemento de zinc, ya que es necesario para un esperma sano y para replicador de ADN adecuado.

2. # 8220; El médico puede ordenar pruebas para evaluar su fertilidad # 8217;

  • Los detalles: En las parejas en que la mujer es de 35 años de edad o menos, el 90% va a quedar embarazada dentro del período de un año de tener relaciones sexuales regulares sin el uso de preservativos. El tabaquismo y la obesidad pueden tener un impacto negativo sobre la fertilidad, por lo que se deben tomar medidas, si es necesario.
  • Ayudar a la fertilidad: Un médico general investigará las causas de infertilidad después de un año de tratar. Es probable que se uniera a los análisis de sangre para ver si está ovulando. Las pruebas verificarán los niveles de la hormona progesterona, que se espera que aumente una semana antes de la menstruación. Una ecografía de la región pélvica también puede ser útil para descartar los fibromas y ovarios poliquísticos. Su médico de cabecera podrá remitirlo a una clínica de fertilidad para evaluar los resultados y más pruebas. Los hombres también necesitan su semen analizado para verificar el número y motilidad de los espermatozoides.

3. # 8220; La acupuntura puede ayudar a regular el ciclo menstrual.

  • Los detalles: La acupuntura tradicional y particularmente eficaz para ayudar a la concepción, ayudando a regular la menstruación y el tratamiento de enfermedades de la reproducción, como el síndrome de ovario poliquístico y la endometriosis, así como mejorar los parámetros del esperma.
  • Ayudar a la fertilidad: La explicación más simple y que la acupuntura estimula la comunicación corporal. Los puntos elegidos son únicos para cada individuo, y utilizan los puntos para ayudar a complementar las deficiencias, limpiar las áreas donde hay estancamiento, fortalecer las áreas donde hay debilidad y corregir las áreas donde las cosas no están en equilibrio. La conducta de la acupuntura y único para cada persona, y realmente depende de sus circunstancias. Y normal con el tratamiento durante varios ciclos menstruales. Su médico puede recomendar el mejor método para usted.

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