5-HTP – ¿Qué es, beneficios, contraindicaciones y efectos secundarios


La sustancia 5-HTP ha demostrado excelentes resultados en el control del apetito y pérdida de peso, además de la reducción del estrés y la ansiedad.

5-HTP para servir

El malestar puede trabajar en forma cíclica. Cuando se da cuenta de que no se puede bajar de peso, es la moral baja.

¿Qué pasa después de eso? Tratar de ahogar las penas comiendo cosas que no hacen bien de salud. Y en lugar de la pérdida de peso terminan ganando aún más.

Oh, cuando se observa que no es el más para continuar y así debe comenzar un régimen, si la cuenta tendría que renunciar a muchas cosas y renunciar a otros. Y lo que sucede? El ciclo se repite!

Y si había una sustancia capaz de ayudar a perder peso, hacer más feliz y poner fin a cualquier trastorno de ansiedad o depresión?

Sí, es que existe! Y se llama 5-HTP, una sustancia producida naturalmente por el cuerpo.

Todo comienza cuando  triptófano se somete a un proceso de conversión y se convierte en 5-HTP, que más tarde se convierte en serotonina. La serotonina es una hormona que causa la sensación de bienestar!

Más que eso, ella es responsable también de las características sobre las que no tenemos control, tales como el hambre, el sueño, la sed y nuestros cambios de estado de ánimo.

Tanto y que las bajas cantidades de esta hormona en nuestro cuerpo no sólo no ayuda al proceso de pérdida de peso, pero también dan lugar a muchas enfermedades tales como ansiedad, depresión, síndrome de pánico de, etc.

Sin embargo, aunque el 5-HTP es un derivado directo del triptófano, la ingesta de este aminoácido no necesariamente aumenta la cantidad de 5-HTP.

Incluso si el triptófano se encuentra en alimentos naturales, y, a veces tengo que usar suplementos para aumentar la cantidad de serotonina a través de la conversión de 5-HTP.

¿Cuál es el 5-HTP? Me ayuda a perder peso?

El 5-HTP no sólo sirve para perder peso, pero con las cantidades de serotonina y la melanina están regulados.

De hecho, la propia sustancia no perder peso para un proceso bioquímico, como la vitamina C, que utiliza los lípidos para la producción de energía.

Por lo que es posible bajar de peso con 5-HTP, porque para regular los niveles de serotonina en el sistema nervioso, la ansiedad marco de disminuir o desaparecer.

Y una de las consecuencias de la ansiedad y la compulsión para alimentarse, haciendo que la persona a ganar más peso.

Pero esta no es la única función de 5-HTP. Su uso puede traer una serie de beneficios a los que toman.

Echa un vistazo a algunos de los beneficios de la 5-HTP, entre ellos, la manera de perder peso!

¿Cuáles son los beneficios de la 5-HTP?

Entre los beneficios aportados por el 5-HTP, podemos destacar:

  • El control del apetito;
  • consiguiente pérdida de peso;
  • La reducción del estrés;
  • reducción de la ansiedad;
  • Proporciona una mejor noche de sueño;
  • Disminuye dolores de cabeza;
  • La mejora en el estado de ánimo.

control del apetito

Lo que hace que las personas no consiguen bajar de peso (sin incluir el problema de la naturaleza genética) y  desequilibrio de las hormonas como la serotonina y endorfinas.

Resulta que el 5-HTP, cuando se convierte en serotonina, hace que la persona se sienta lleno más rápido, sin la sensación de que todavía tiene hambre.

Y, no comer en exceso (y cosas de grasa o de azúcar), pierden peso. Los estudios ya se han realizado comparando las personas que tomaron el suplemento y no a las personas que lo tomaron, y mostró ligero cambio en el que logró bajar de peso tomando el suplemento.

La reducción del estrés y la ansiedad

La reducción del estrés y la ansiedad por el uso de 5-HTP no es todavía un consenso, y se están haciendo algunas pruebas.

Mientras tanto, las pruebas con animales probaron ya que esta sustancia tiene el efecto de la reducción de los niveles de estrés, lo que es perfectamente normal, ya que regula la serotonina.

Y no es sólo eso. El 5-HTP no sólo reduce los niveles de estos y todavía funciona como un excelente preventivo para los casos de síndrome de pánico o perturbaciones durante la noche para aquellos que tienen problemas para dormir.

Su eficacia y no el 100% probado, pero algunos estudios ya están indicando que puede ser una excelente solución natural para combatir este problema. En consecuencia, la persona adquiere más la calidad del sueño.

Más salud en general

Además de perder peso con éxito, tienen un sueño mejorado y la calidad de vida en general, los dolores de cabeza se pueden evitar, así como cambios bruscos de humor.

Sin embargo, no hay datos suficientes sobre los resultados de las pruebas en personas que sufren de migraña.

Pero a medida que el cambio de estado de ánimo, ya varias pruebas mostraron que cuando la serotonina esta desregulado, la persona tiende a cambiar el estado de ánimo con facilidad.

Eso es lo que muchos remedios para la ansiedad hacen, la regulación de la hormona, haciendo que la persona se sienta más saciado. El problema es que la mayoría de ellos trae a lo largo de una serie de efectos secundarios.

Y, por cierto, será que el 5-HTP también trae efectos secundarios en el cuerpo? Cualquier persona puede tomar?

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios del 5-HTP?

Aunque triptófano 5-HTP ser un producto, un aminoácido natural que se obtiene a través de la alimentación, el consumo en la administración de suplementos puede tener algunos efectos secundarios.

Algunos de los efectos más comunes son, y pueden afectar a cualquier persona, tales como:

  • El dolor en el estómago;
  • Dolor en los músculos;
  • náuseas;
  • disentería;
  • cansancio excesivo;
  • problemas relacionados con las prácticas sexuales;
  • cambios bruscos de estado de ánimo;
  • La ansiedad y la depresión.

Contra indicaciones

Sin embargo, el 5-HTP también tiene varios efectos secundarios que pueden atacar en situaciones más específicas. Por esta razón, tomar el suplemento con el único propósito de perder peso y un error!

Había registros de pacientes con síndrome de Down que llegaron a tener convulsiones por el uso constante del suplemento. Todavía no se sabe la causa exacta, y todavía se están realizando estudios de los casos.

Además, si usted está haciendo el uso de drogas es necesario pasar antes por una consulta médica para asegurarse de que el uso de 5-HTP no va a interferir con la operación de los medicamentos.

La forma en que los actos de 5-HTP pueden interferir directamente con la función de otros remedios, aumentando aún más los efectos. Por ejemplo, los medicamentos que disminuyen la presión arterial nunca debe ser usado junto con el 5-HTP, debido a la unión de los dos puede hacer que la caída de presión a niveles drásticos.

La misma se adapte a las personas con cualquier tipo de trastorno mental. El uso de 5-HTP puede potenciar el efecto de la enfermedad, lo que lleva a mucho más graves.

Los mismos ajustes para dependientes químicos, las personas con depresión (especialmente las personas que han intentado suicidarse alguna manera) y las mujeres embarazadas. El uso de 5-HTP puede causar daño irreversible.

Las personas con diabetes, y problemas en el hígado ta

Así que antes de automedicarse con el suplemento, ir a una consulta médica. Incluso si usted no tiene ninguno de los problemas mencionados anteriormente, todavía tienen que someterse a una evaluación para determinar si no tiene ningún tipo de alergia a esta sustancia.

Y si no tiene alergias, sino que está sometido a algún tipo de tratamiento que implica el uso de una medicación indefinidamente, pasar por delante de una consulta médica también. Las consecuencias de ignorar propia salud pueden ser graves!

¿Cómo consumir adecuadamente el 5-HTP?

Al igual que cualquier otro recurso o suplemento para bajar de peso, es difícil e incluso precipitar establecer una cierta cantidad.

Eso depende de varios factores, como el género, la edad, si la persona está sana o tiene cualquier tipo de problema de salud, etc.

Aun siendo un producto natural extraído de las verduras, la cantidad incorrecta de 5-HTP puede causar reacciones adversas en los que consumen.

Además, hay diferentes dosis para diferentes propósitos. Pueden ser, por ejemplo, bajar de peso, dormir mejor y reducir los niveles de estrés, depresión y ansiedad.

Para perder peso, por ejemplo, las dosis son más altos, junto a 900 mg por día pueden dividirse en más de una dosis.

Ja a dormir mejor, las dosis son mucho más pequeños, siendo entre 50 y 100 mg. Esto para conseguir una mejor noche de sueño. Que sufre de problemas crónicos o tienen dificultad para dormir debe aumentar hasta cinco veces esa cantidad.

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Comprar 100 mg de 5-HTP a menor precio

Ja para la reducción de dosis de estrés y ansiedad apenas pasar 300 mg por día. Como se puede ver, las dosis correctas son muy importantes y pueden actuar en diferentes segmentos. El consumo de precipitado para bajar de peso puede ser más perjudicial de lo que piensa, incluso servir como un disparador para un problema que aún no se ha desarrollado en su cuerpo.

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Como algunos de los efectos secundarios son somnolencia, dolores musculares y dolores en el estómago, lo ideal es que se divide la dosis. Si se toma una cantidad a tanto alzado para bajar de peso, por ejemplo, 900 mg y, si se toma en dosis única, estos efectos pueden aparecer con mucha más facilidad.

Nunca tome dos dosis consecutivas si se olvida la primera. Esto puede agravar aún más los efectos secundarios en su cuerpo!

Y una vez más, y bueno señalar que es su meta de perder peso o cualquier otro mencionado anteriormente, nunca se parte abierta de una buena alimentación para uso exclusivo del suplemento.

Una alimentación sana y equilibrada y la clave para que usted pueda mantener su cuerpo funcionando correctamente y de acuerdo con todos los sistemas.

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Si usted ha estado en duda, no se olvide de poner su historia o comentario a continuación. Estaremos encantados de responder a sus preguntas! Si ya está tomando 5-HTP, nos dice su experiencia y compartirla con otros lectores. No se olvide de mantener una buena dieta día.

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