5 Soluciones inmediatas contra la celulitis – Doutissima


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No hay milagro. Para deshacerse de la celulitis, al menos que sean menos evidentes, y deben hacer esfuerzos en los diferentes niveles. No sólo trabajar a cabo si se mantiene una dieta poco saludable. Sin hacer uso de miles de dietas y no trata a los agujeros con tratamientos estéticos especiales. Vimos a fin de no fácil?! Pero los expertos se reunieron para construir el plan perfecto contra la celulitis que traerá resultados muy rápido. Compruebe cada uno de estos cinco soluciones y prepararse para la guerra.

1. Eliminar la inflamación : ¿Sabías que la celulitis puede ser considerado como una inflamación a nivel celular? Y que algunos alimentos tienen acción anti-inflamatoria y puede, sí mejorar la situación? En asociación con el agua, lo que reduce la retención de líquidos, que son el primer paso hacia una piel lisinha. Es esencial tomar 2 litros de agua al día e invertir en alimentos que combaten la inflamación. Invertir en alimentos ricos en antioxidantes líquidos, tales como sandía, melón, piña, lechuga, alcachofas, pepinos y remolacha. En cuanto a los alimentos antiinflamatorios, rico en flavonoides son las frutas rojas y cítricos, como la uva, la maca, el apio y el perejil, que ya son ricos en licopeno son los tomates, guayaba y la sandía. Apuesta en el consumo de jengibre gingerol en grasas monoinsaturadas (como el aceite de oliva virgen extra y aguacate) en omegas-3 y 6 del salmón, sardinas, semillas de lino y chía y no se olvide el selenio contenida en la tuerca de la -Para.

2. Haga el ejercicio de la derecha Cualquier tipo de ejercicio físico es beneficioso para la salud. Por supuesto, el ejercicio cardiovascular (caminar, correr, montar en bicicleta) acelera el metabolismo, pierde peso y, por consiguiente disminuye la apariencia de la celulitis. Sin embargo, más allá de ella, y tengo que centrar los esfuerzos en las áreas más afectadas por la celulitis (que son las piernas y los glúteos). Para esto, es necesario hacer un solo ejercicio: la posición en cuclillas. Realizar 3 series de 15 repeticiones, 2 o 3 veces a la semana durante al menos 6 semanas.

 
3. Apoyo en el conocimiento médico Si es difícil esperar que los ejercicios o la alimentación para tener efecto, no lo dude, pedir ayuda a su dermatólogo! La tecnología ha dado más recursos a esta área médica. Las oficinas de la dermatología ofrecen opciones seguras y rápidas para eliminar la celulitis, con tratamientos como sculptra. Sin embargo, estar dispuestos a pagar una gran suma de estos tratamientos.

4. Invertir cremas en la base de la cafeína A pesar de no ser una novedad, la cafeína no ha disminuido en el tratamiento tópico de la celulitis, ya sea en cremas industrializados o manipulados. Este subtsancia y se utiliza desde hace mucho tiempo por la industria cosmética y farmacéutica en cremas anti-celulitis, porque ella puede penetrar la piel hasta llegar a las células de grasa, y se rompe.

5. que Knack : No es milagro, hemos dicho que antes. Cada mujer tiene celulitis y no puede ser del librar el 100% de ellos. Si ya hizo todo lo que pudo, lo importante y ser feliz. Encontrar maneras de ocultar los pequeños problemas y olvidarse de ellos. La piel más oscura con el autobronceador y una punta.

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