Agua de Coco engorde o bajar de peso?


El agua de coco puro y una bebida ideal para hidratar su cuerpo. También y una bebida que encarna la esencia de la naturaleza: biológicamente pura, llena de sales, azúcares y vitaminas. Con todas estas propiedades naturales, y una bebida pura y buena para evitar el cansancio y la falta general de energía. Beber agua de coco bajar de peso y tiene muchos beneficios para aquellos que están tratando de perder peso.

Una razón principal es debido a que es una bebida saludable, por encima de todo. Al tener menos calorías y contienen otros nutrientes esenciales, que puede ayudar a perder peso o mantener su peso, simplemente mediante la sustitución de las bebidas no saludables como las bebidas gaseosas. cultivos tropicales saben todo acerca de los beneficios de la pérdida de peso, así como otros beneficios del agua de coco puro, ya que utilizan siglos ha.

El contenido de agua de coco y 95% de agua, y el 5% restante consiste en nutrientes esenciales, incluyendo las vitaminas B y C, y minerales como el potasio, hierro, cobre, calcio, fósforo, magnesio y sodio. Agua fresca de coco y la mejor manera de obtener los beneficios para el agua de coco pérdida de peso. Es un gran reemplazo para la mayoría de los zumos y otras bebidas, ya que la mayoría de ellos contienen mucho azúcar, lo que significa que, a diferencia de esas otras bebidas, y un gran error decir que el agua de coco engorde.

El agua de coco engorde?

Agua de coco no le hace la grasa. Esta reputación ma proviene de la leche de coco, que está hecho de coco prensado y tiene 445 calorías por taza, la mayoría de la grasa saturada. El agua de coco tiene sólo 46 calorías por taza. Por supuesto, para una bebida verdaderamente adelgazamiento, optar por el agua, con cero calorías. Si usted está contando calorías para bajar de peso, no es una buena idea beber mucha agua de coco al día.

Aunque pocas calorías, el engorde de agua de coco, si usted bebe demasiado, se puede apilar una gran cantidad de calorías. Por lo tanto, la moderación y recomendable. Es importante elegir el agua de coco puro y evitará que el jugo de coco agua o azúcar, que son esencialmente lo mismo que tomar refrescos u otras bebidas dulces.

tasa metabólica

¿Qué es el agua pura de coco y aumentar su tasa metabólica. Por lo tanto, el consumo de agua de coco delgada, de alguna manera, ya que aumenta su tasa metabólica. He aquí cómo funciona:

El agua de coco y una gran manera de mantenerse hidratado, y si está hidratado, que son menos propensos a almacenar grasa en su cuerpo para ayudar a aumentar su temperatura. Su baja temperatura un poco si usted está deshidratado. Durante la deshidratación, el metabolismo y adversamente afectada. Combatir el aumento de peso que se experimenta al estar deshidratado y una de las razones por las que beben adelgaza, agua de coco.

potasio

El agua de coco contiene más potasio que un plátano, casi 300 mg por taza. El potasio y el electrolito que ayuda a convertir los alimentos en energía y fortalecer los músculos. Los músculos queman más calorías en reposo que la grasa, y esto puede ayudarle a alcanzar sus planes de pérdida de peso.

diurético

El nombre diurético se refiere a un fluido que le obligan a orinar con más frecuencia. Un diurético se utiliza generalmente para limpiar el cuerpo de toxinas y drogas, como en el caso de una sobredosis. Sin embargo, el agua de coco y un diurético natural, y beben lo suficiente que ocasionas sus toxinas salgan de su sistema más fácil y más rápido. Y así también el agua de coco bajar de peso, a eliminar del sistema de estas toxinas.

Sin embargo, tenga en cuenta que esta forma de pérdida de peso, nao está perdiendo grasa justo más fluido,. Si bien esta pérdida de líquido aparece en Balanca como pérdida de peso, por lo general sólo temporal y puede ser perjudicial si se abusa demasiado. En el caso de agua de coco, sin embargo, no es un diurético potente, así que no es fácil de abuso.

fibra

Una taza de agua de coco contiene 3 gramos de fibra, más que la mayoría de los líquidos. Agua, refrescos y máximo jugo no contiene fibra. La fibra ayuda en la pérdida de peso ralentizar la absorción de los alimentos a través del sistema digestivo, lo que mantiene los niveles de glucosa en la sangre equilibrada, evitando los picos de azúcar, y el deseo de comer. Al mismo tiempo, las fibras de acelerar el paso de los alimentos a través del colon y ayudan a eliminar los residuos más rápido.

Vitamina C

El agua de coco y rica en vitamina C, con un 10% de la dosis diaria recomendada en una sola taza.

Agua de Coco engorde o bajar de peso?
En un estudio de la Universidad de Arizona, los investigadores encontraron que las personas con niveles más altos de vitamina C eran más delgados y tenían menos grasa en su sangre. La vitamina C es esencial para la producción de carnitina, una hormona que lleva la energía de las células del cuerpo. Muy poco carnitina hará que su cuerpo a almacenar grasa, en lugar de usarlo como energía.

propiedades beneficiosas

La última forma de como beber agua de coco puro puede ayudar a perder peso y debido a sus propiedades favorables. Ella no tiene colesterol, por lo que beber más agua de coco de Inves bebidas que contienen colesterol y una pérdida de peso de inducción automática.

Con relación a la grasa, el agua de coco engorda menos que la leche, ya que contiene menos grasa que. Más que eso, incluso se puede bajar de peso, diferente que si continuaba la leche de consumo. En comparación con otras bebidas populares como el jugo de naranja, por ejemplo, agua de coco tiene menos calorías, lo que significa que si se reemplaza el jugo de naranja para el agua de coco, suponiendo que usted bebe grandes cantidades de jugo de naranja, que perder algunos kilos .

El agua de coco tiene muchos beneficios para la salud y uno de ellos y bajar de peso rápido

  • Como sabemos, el agua es importante para mantenerse sano y mantener el peso. Se regula la tasa metabólica del cuerpo. Del mismo modo, el agua de coco y una forma natural de agua. Mejora la tasa metabólica del cuerpo y no dejar que reducir la velocidad. También evita que el cuerpo de la deshidratación. El agua de coco y grasa y colesterol, por lo que y una elección obvia para la gente consciente del peso.
  • El agua de coco y rica en vitamina B y ayuda a acelerar la tasa metabólica del cuerpo.
  • Agua de Coco tiene poca grasa y azúcares y así y se recomienda para bajar de peso.
  • El agua de coco contiene una forma natural de la glucosa que puede ser fácilmente absorbido en el torrente sanguíneo. Esto ayuda a reducir la necesidad de comer azúcar y otros alimentos. Y también es útil para las personas que sufren de tiroides, ya que el agua de coco ayuda a promover una función saludable de la tiroides, lo que ayuda en la pérdida de peso.
  • El agua de coco contiene potasio, lo que convierte la grasa en músculo. Más músculos en el cuerpo resultado en más de pérdida de peso, ya que la capacidad del cuerpo para quemar grasa aumenta debido a los músculos.
  • El agua de coco contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a promover la digestión. Mejor digestión nos ayuda a perder peso.

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