Aprender a identificar crisis de ansiedad


Sentir ansiedad acerca de las nuevas situaciones y normal a cualquier edad. Los bebés se ponen ansiosos antes de que un nuevo descubrimiento, sensación que acompaña al ser humano durante toda la vida. sin embargo, se ponen ansiosos y diferente de tener ataque de ansiedad o ansiedad generalizada.

En Brasil, la encuesta se realizó en Sao Paulo y señala que 19,9% de los encuestados afirmó sufren de crisis de ansiedad.

ataque de ansiedad

Diferencia entre el síndrome de ansiedad y crisis de Panico

la ataque de ansiedad y el síndrome de Panico puede ser bastante confusa por aquellos que no sufren de ellos. Incluso algunos médicos que no trabajan en el área de salud mental, Tienden a confundir a algunos síntomas.

A y se considera un trastorno mental cuya principal cuentan con síntomas muy intensos. Taquicardia, mareos, dificultad para respirar y sensación de muerte se acompaña de náuseas, temblores e incluso desmayos.

Viene sin previo aviso, aunque puede ser desencadenada por situaciones específicas como ir a determinados lugares o, en casos graves, piense en el simple hecho de salir de casa. La sensación no es constante para estar en control de la situación puede descarrilar algunas personas que trabajan o tienen una vida social normal.

ja a crisis de ansiedad no es tan impredecible como el síndrome de Panico. Esto se debe a que es precedida por la sensación de que algunas malas puede suceder si la persona complete determinada acción.

Se considera menos traicionero que el pánico porque los pensamientos comienzan a dar vuelta a todos los aspectos negativos de lo que puede suceder y las diversas formas de evitarlos. Por esta razón, dada la imposibilidad de tener todas las posibilidades bajo control, el cuerpo desencandeia reacciones físicas muy incómodo.

Una proporción menor agresividad, also ha disnea, palpitaciones, mareos, sudoración en las manos e incluso dolores en el cuerpo. Si no es tratada en la búsqueda de un control, la crisis puede traer graves consecuencias tanto físicas como sociaIs.

Consecuencias del ataque de ansiedad

Los efectos de una ataque de ansiedad en el cuerpo, puede variar de persona a persona, a la piscina, la ansiedad afecta la concentración lleva a la hipertensión y sus complicaciones (tales como ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares y diabetes), gastritis, dolores en los músculos y, si no se trata, hasta que la lesión de la piel.

Si los síntomas ataque de ansiedad convertido en frecuente, el área profesional ideal y buscar de la salud mental por lo que este cuchillo un diagnóstico preciso y tomar . Estos pueden ser medidas medicinales o de otro tipo con la psicoterapia.


Paralelo a esto, la práctica de ejercicios físicos, mantener la calma, el buen humor, hablar con los amigos y la ventilación de cada vez que se siente ansioso puede aliviar los síntomas y hacer que el control ataque de ansiedad cuando rondan tu mente.

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