Atención, embarazada: ver cuáles son los riesgos del colesterol alto en el embarazo y lo bajo que – Clínica general – Doutissima


cuidado de colesterol y la preocupación de que todo el mundo debería tener, después de todo, él y dañar la salud y aumenta el riesgo de desarrollar algún . Cuando hay niveles altos de colesterol en el embarazo, se debe tener cuidado. Durante la gestación, la mujer debe contener su avance, ya que si se llega a ciertos niveles, la causada por esta condición puede causar problemas en el desarrollo del bebé. Por lo tanto, es importante tomar medidas para ayudar a reducir de manera más eficaz, a los niveles elevados de colesterol en el embarazo.

El colesterol alto tiene como consecuencia la acumulación de grasa las paredes de los vasos sanguíneos. Esto hace que el flujo de sangre a fluir con más dificultad, lo que aumenta la presión arterial. El aumento en los niveles de colesterol durante la gestación, aunque considera normal, requiere una atención y observación.

colesterol alto

riesgos

Si la mujer sufre con importantes niveles de colesterol alto en el embarazo, el bebé está en riesgo de tener su salud dañada. Esto se debe a la acumulación de grasa dentro de sus alambres los diminutos vasos sanguíneos puede favorecer la instalación de algunas enfermedades del corazón, incluso en la infancia. En esta etapa de la vida, y se espera que aumente a 60% en el colesterol total.

A medida que el uso de medicamentos para la hipertensión y contraindicado para mujeres embarazadas, en razón de los riesgos que representan para el bebé, la solución para disminuir el colesterol en el embarazo si los otros medios. Uno y la práctica de una actividad física regular y adecuado a su condición de salud.

Otra medida recomendada por los expertos incluye seguir una dieta saludable y equilibrada. A partir de este menú apropiado las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de procesados, alimentos grasos o procesado ' siempre una amenaza potencial para la salud.

Dieta contra el colesterol alto en el embarazo

La dieta para el control del colesterol alto en el embarazo debe ser rica en , dando preferencia al consumo de frutas, verduras y granos enteros siempre que sea posible. Además de esto, es importante comer alimentos que contienen , tales como la guayaba, la acerola, papaya, pimiento, fresas, brócoli, kiwi, naranja y coliflor. El control de los niveles de colesterol también depende de la ingesta de líquidos. Y lo más importante para consumir una gran cantidad de agua.

zumos de uva y zanahoria son una buena alternativa para ayudar a reducir y mantener niveles adecuados de colesterol en las mujeres embarazadas. Sin embargo, estos fluidos deben ser preparados y consumidos al mismo tiempo, ya que, de lo contrario, pueden perder todo su valores nutricionales.

También hay otro tipo de atención importante en relación con la alimentación y pueden colaborar en el control del colesterol de alta en el embarazo. Echa un vistazo a los siguientes consejos:

' consumir más verduras, frutas, pan, patatas, legumbres, frutos secos y semillas; ' Optar por carnes blancas y pescado;

' evitar el consumo de alimentos refinados y procesados ​​como dulces y refrescos;

' de preferencia por los productos lácteos magra;

' mirar Sopa más dosis, preferiblemente con verduras;

' cuchillo uso de la cocina y la parrilla para cocinar; y

' preferir el aceite de oliva como grasa habitual en su alimentación;

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