Bruna Marquezine: cómo se mantiene la buena forma?


La actriz corpão Bruna Marquezine y la inspiración para muchas mujeres. para mantener silueta sequinha, ella tiene una alimentación regulada y hacer ejercicios físicos regulares, aunque trata de amor.

El diferencial hermosa Bruna Marquezine, de 19 años, y no hacer sacrificios loco y se centra sólo en .

Bruna Marquezine

Cardapio sí saludables, ninguna dieta

elegido la más sexy en una encuesta realizada por la revista VIP, el gato no esconde sus secretos para mantener el cuerpo en el día. En muchas entrevistas, se habla de ello, y que la razón curiosidad para muchas personas, porque la evidencia casi zumbido constante.

En una entrevista reciente para presionar por una evento de moda, ella dijo que no le gusta hacer dieta. Bruna Marquezine Dijo, todavía tratando de alimentarse de manera saludable. Por otra parte, como hacer crossfit ' de dos a tres veces por semana. Cuando malla revela que sólo hace que el vientre o gluteos.

Bruna Marquezine Mari será el protagonista de la próxima novela de una estación de Brasil. Después de una temporada en la Estados Unidos para la grabación de la trama, confesó que se relajó un poco con el entrenamiento.

La actriz dijo estaba de vacaciones y por lo tanto se olvidó el gimnasio y la dieta. Pero sólo fue el regreso al trabajo de volver a la rutina normal. Para ella, la unión de la alimentación saludable y el ejercicio y no tan bueno el camino.

y Necesito estar sanos, ja que pasa todo el día de grabación. Por supuesto, no oculta que para perder peso, mantiene el cuerpo más definido y menos celulitis, pero este no es el foco principal.

Cumplir con el menú de Bruna Marquezine

La actriz, que apareció en la portada de una revista en mayo de 2014, dijo en una entrevista que no es muy fa verduras, pero pasó más salud cuerpo cuidado, ya que, según ella, su tipo de cuerpo favorece el aumento de peso.

Por otra parte, dijo que su día comienza con uno o dos huevos revueltos, mamão con chia o harina de linaza dorada, un jugo verde o alguna estación de la fruta.

Otro de los puntos seguida de que era cambiar el pao por tapioca, que se consume, también, antes de la formación, ya que no tiene gluten y proporciona energía.

Marquezine en una entrevista reciente, dijo que hay muchas opciones de aptitud menús. Para ella, la gente no tiene que dejar de comer masa, pueden optar por completo o algo más ligero.

Bruna Marquezine ya sido dieta de desintoxicación adeptos  

Para mantenerse en forma, Bruna Marquezine ja era dieta de desintoxicación adeptos. En 2014, se adoptó este tipo de menú para eliminar algunos kilos. De manera que no simplemente zumos y sopas: en la dieta de la actriz, tenían comidas preparadas e incluso postres.

La dieta duró una semana, y ella reveló en una entrevista que He perdido unos cuantos kilos, Puesto que podría eliminar los líquidos retenidos ' para la actriz, el cuerpo estaba muy hinchado.

Marquenize confiesa que en primeros días la dieta fue más difícil porque no tiene un ambiente fresco. Sin embargo, el esfuerzo, dijo, valió la pena. Después de la dieta, se sentía más ligera y dispuesto. Incluso la animó a cambiar completamente la alimentación.

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