Castaño de la India – ¿Cuáles son sus beneficios, ayuda en la pérdida de peso y efectos secundarios


Los adelgaza la castaña India Sí y también tiene numerosos beneficios para la salud. Aprender lo que es y lo que el cuidado de sus efectos secundarios.

Y al momento comprar esa ropa que le gusta tanto en el escaparate, pero se da cuenta que tiene un exceso de grasa que salta aquí o un botón que no quiere cerrar, la preocupación por los kilos de más y inevitable. La carrera contra el Balanca comienza y nada mejor que un poco de ayuda para obtener resultados más rápidos. Además de los ejercicios físicos y una dieta equilibrada puede utilizar algunos productos naturales y entre ellos esta castaños de la India.

Castaño de la India bajar de peso - Los beneficios, efectos secundarios y servir

¿Cuál es el castaño de la India?

Ella y nada más que un tipo de origen europeo castaña, específicamente la región de los Balcanes. Al igual que otros frutos secos que tiene buenas dosis de hidratos de carbono, fibra, proteínas y grasas saludables (alrededor del 64%). Esta grasa se puede reducir la cantidad de circulación de colesterol malo, LDL, y aumento de las tasas de HDL también conocidos como HDL. También tiene muchas vitaminas para complementar su alto valor nutricional. Pero aun siendo lo más saludable, el castaño de la India tiene muchas calorías y y necesita saber cómo dispensar la cantidad diaria.

Debido a todas estas ventajas, india castaño ya se utilizó como fuente de una vida mejor y más salud. Ella tiene un sabor muy similar con la batata que ya vieja conocida de los brasileños, por lo que no lo hacen y tienen que preocuparse por el sabor. También está presente en la industria cosmética en la preparación de cremas dejar la piel más suave. Y ahora, se descubrió que la india marrón ayuda a perder peso.

Como castaño de la India le ayuda a perder peso?

La castaña India tiene propiedades muy similares con otros tipos de frutos secos como el Para, por ejemplo: prolonga la sensación de saciedad, laxante y Diuréticos. Lo que diferencia a la castaña india del otro y que provocó su reputación para bajar de peso fue el hecho de que ella tenía acción en el torrente sanguíneo.

Cuando nuestro sistema circulatorio no son a toda velocidad el intercambio de oxígeno entre las células y los tejidos se complica y terminan acumulando entre sí, atrapando las toxinas dentro de ellas y la formación de la temida celulitis.

La castaña de la India actúa directamente en el sistema venoso, es decir, en la parte del cuerpo que lleva las toxinas del cuerpo. Cuando las venas mejorar el tono gracias a la acción de este nutriente que puedan recoger y eliminar las toxinas de una manera mejor, a prevenir los accidentes cerebrovasculares y todavía se las arreglan para acelerar el tratamiento de las venas varicosas. Este aumento del tono se puede ver alrededor de 15 a 30 minutos después de la ingestión de frutos secos. Además, también se probó sus propiedades anti-inflamatorias y antiedematosas.

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Y también hay que tener cuidado de todo tipo de publicidad que se ven alrededor. Hay que buscar la castaña de la India con cuidado, especialmente si no tienen la intención de comprarlo fresco. Esto se debe a los fabricantes de suplementos y medicamentos pueden alterar las propiedades de color marrón y reducir su ingrediente activo. Así, incluso se puede comer la nuez de la manera correcta, en ciertos horarios, pero no tendrá ningún efecto. Un estudio realizado en Brasil fue capaz de identificar que la mayoría de los medicamentos castaño de la India de base vende aquí no poseía los protocolos farmacológicos.

¿Cómo consumir castaño de la India

Para que su cuerpo no "se sorprendió" la presencia de la castaña, el ideal y la primera semana de dosis de aceite de este cultivo se reducen. De esta manera se hará de la siguiente manera:

  • Se divide en 8 partes y marrón comer sólo una de estas piezas en el café de la mañana durante 8 días;
  • En las semanas que acaba de dividirlo en 4 trozos y comer sólo una pieza también en el café de la mañana.

También se puede encontrar el castaño de la India en cápsulas y en este caso, en el envasado, el proveedor deberá describir la forma en que el medicamento debe ser usado.

Riesgos y contraindicaciones de la india de la castaña

La castaña de la India, sino una sustancia completamente natural, pero como todas las otras restricciones pueden sufrir de algunos grupos. No es por casualidad que la indicación de comer en trozos muy pequeños, sobre todo en la primera semana. Y atención: incluso si usted sigue la dosis correcta puede aparecer algunos síntomas tales como:

  •  Dolor de cabeza;
  •  Dolor de estomago;
  •  vómitos;
  •  La diarrea y otros.

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Hay que tener mucho cuidado con la ingesta de castaño de la India. Un estudio en animales como conejos y ratones registró lesión necrótica en varios tipos de tejidos orgánicos cuando el castaño se administró en dosis altas y por vía intravenosa. Estos son los grupos que no se debe comer el marrón de la India sin orientación médica en cualquier circunstancia:

  •  Las personas menores de 15 y mayores de 65;
  •  La cardiopatía hipertensiva;
  •  Las personas con problemas gastrointestinales, renales y hepáticas;
  •  Las personas que hacen uso de cualquier medicamento o suplemento;
  •  Los titulares de cualquier enfermedad, ya sea crónica o no.

Por supuesto, el marrón de la India por sí sola no va a hacer milagros. Si usted desea mejorar su salud y ponerse en forma, ejercicios físicos y alimentación saludable son indispensables. Puede pedir a su nutricionista para complementar su dieta con este marrón y de pruebas para identificar si estás en forma o no para consumirlo.

referencias MARTINS, Elisabeth López de Prado; BRANDAO, Maria das Graças Lins. muestras comerciales de calidad preparada con Aesculus hippocastanum L. (Castaño de la India). Diario de Farmacognosia. Vol 16 (2): 224 - 229. Abr./Jun .. 2006. ISSAKOWICZ, Rosana Fátima. Castaño de la India. Ponta Grossa. Mayo. 2005.

Dieta y Nutrición

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