Cómo aliviar el dolor de calcáneo Esporão – Doutissima


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Un dolor apareció en el talón y no sabes lo que es. Ha pensado alguna vez en el espolón calcáneo? Tenga en cuenta que esto puede ser la razón de la molestia en los pies y encontrar aquí más información sobre esta inflamación y qué hacer para acabar con ella!
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¿Cuál es el calcáneo Esporão?

calcáneo Esporão y la formación y el crecimiento de un pequeño hueso en el talón. Este hueso del talón, también llamado calcáneo, se encuentra al pie de la suela. Esto es, y el que sufre las mayores presiones, impactos y el peso de nuestro cuerpo.
 

causas

Las causas del calcáneo Esporão no son específicos. Generalmente afecta a las mujeres que practican actividades físicas de impacto grandes y medianas como correr y caminar. Durante estas actividades, el estrés excesivo en la región provoca estiramiento de los músculos, causando inflamación. Manténgase períodos largos PE también pueden facilitar la aparición del espolón calcáneo. Los hombres también pueden verse afectados.

Spur.

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tratamiento

El tratamiento puede comenzar con el hielo clásico y ejercicios de estiramiento. La casa también importante que no se inflame aún más la región. Dependiendo del dolor y el grado en que el calcáneo se Esporão, antiinflamatorios también se puede usar (siempre por prescripción médica). Cuando este no es el resultado de un tratamiento inicial, la fisioterapia y se indica, así como el uso de pequeños electrodomésticos y objetos ortopédicos para la corrección de la postura, o incluso para inmovilizar la zona. El tratamiento y la larga y puede durar hasta un año. En casos extremos, la cirugía puede ser considerado por el médico.

Cómo aliviar el dolor de calcáneo Esporão - Doutissima

Como siempre se dice, el mejor tratamiento y la prevención todavía. Si lo hace la mano se abre o de su corridinhas y un verdadero corredor de maratón, siempre asegúrese de usar zapatos que amortiguan el impacto máximo posible. No es necesario abrir mano de sus actividades favoritas. Y así que presta atención a los cuidados que calcáneo no aparecerá Esporão!

fuente: abc.med, Doctoralia, Biopsicosaude

Salud

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