Gran parte del trabajo puede dañar la salud


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Encuentra amigos con los que se puede hablar del final de su relación. Un oyente compasivo y que usted apoya ayudado a superar su dolor.

Algunas rupturas parecen evidentes, mientras que otros vienen como una sorpresa total. En cualquier caso, las rupturas nunca son fáciles. Sus cambios de rutina, los cambios vida social y que no tienen más que persona que siempre estaba allí para el amor y el apoyo. Aunque es difícil de realizar en medio de la angustia y el engaño, su vida puede volver a la normalidad y se convierten en agradable de nuevo. La fundamental y poner su energía en nuevas relaciones y nuevas experiencias.

¿Cómo actuar después de que el final de una relación:

  • Aceptar que la relación ha terminado. Sí, usted y su pareja pueden volver a estar juntos, pero si usted pasa su tiempo fantaseando acerca de esta idea se corre el riesgo de convertirse en aún más estresado y decepcionado. Es necesario aceptar que una relación ha terminado antes de que realmente puede pasar.
  • Expresar su dolor, pero este cuchillo de forma productiva. No publicar cosas negativas en sitios de redes sociales o tratar de vengarse de su ex. En su lugar, escribir un poema, comenzar un diario o compartir sus sentimientos con un amigo cercano.
  • Evitar comer o beber en exceso. Esto puede proporcionar un alivio temporal, pero puede dañar aún más al final.
  • Presentei con un día totalmente dedicado a usted. Si usted tiene condiciones financieras, un nuevo cuchillo de cortar el pelo elegante, comer en ese restaurante que aún no experimentado, actualizar su guardarropa o pasar un día en un parque de atracciones. Presentei con un totalmente centrado en lo que te gusta.
  • Por favor, buscar amigos y familiares que no han visto ni hablado durante algún tiempo. Una relación puede ocupar gran parte de su tiempo, que le da menos tiempo para pasar con amigos y familiares. Y ahora tienes la oportunidad de volver a conectar con aquellas personas que también pueden actuar como un sistema de apoyo si todavía está sufriendo y necesita hablar con alguien.
  • Unirse a un grupo u organización. Puente del juego, ser voluntaria en un programa de refuerzo escolar o ayudar a distribuir materiales para un político local. Si lo hace, ayuda a conocer gente y enfocar su energía en actividades positivas en lugar de quedarse en casa y sentirse triste.
  • Adquirir una nueva habilidad. Por último, aprender a tocar la guitarra o hacer una tortilla. Escribir una pieza de teatro o eliminar el polvo que el diccionario Español-Inglés que no se realiza una consulta desde los días de la universidad. El aprendizaje de nuevas habilidades hace sentir productiva y abrirse a las cosas no conocidas antes.
  • Buscar nuevas relaciones sanas como esté listo.  Evitar un "rebote" o algo sólo para darle algunas emociones antes de encontrar algo nuevo. En su lugar, conocer a gente nueva y ver qué pasa. Esto puede llevar algún tiempo. Usted todavía puede ser molesto con su relación anterior que terminó, pero una vez que se abre a nuevas posibilidades, la superación de la relación terminó hace mucho más fácil.

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