Cranberry: Se utiliza en el tratamiento de infecciones del tracto urinario, esta fruta también tiene un sinnúmero de beneficios


Además de reducir el colesterol malo, el arándano tiene acción antioxidante 50 veces más eficaz que la vitamina E. Cumplir con todos sus beneficios y efectos secundarios.

cranberry o arándano beneficios

También se llama los arándanos, arándano rojo y arándano, arándano y una fruta que tiene su origen en América del Norte y fue ampliamente utilizado durante las ceremonias y como medicina. Tiene un color muy rojizo como una cereza y, muy ácida. Aquí en Brasil y se consume como jugo o alimentos. También es posible encontrarla en forma de fruta deshidratada en tiendas de alimentos naturales.

Los nutrientes de arándano

Arándano se suele indicar cuando la infección sujeto y urinario. Esto es debido a que contiene una sustancia llamada tipo proantocianidina A. Ella tiene poder antioxidante 20 veces más eficaz que la vitamina C y 50 veces más que la vitamina E. De acuerdo con las directrices de diseño de arándano y capaz de inhibir en un 80% de la adhesión bacteriana a la urotelio. coli de las paredes de la vejiga. Ella puede también proporcionar la vitamina E y C y sustancias antioxidantes como los ácidos fenólicos (nivel celular interfieren directamente con el metabolismo de la grasa y la respiración) y flavonoides, responsable de la lucha contra los radicales libres.

Los principales beneficios del arándano

  • Un beneficio que se destaca en esta fruta y su acción contra las infecciones del tracto urinario en ser consumida en estos casos, tanto para el tratamiento y la prevención. También, y utilizado por las personas que sufren de vejiga neurogénica (por lo general no puede controlar la vejiga debido a un problema en el sistema nervioso) y los pacientes que sufren de incontinencia urinaria, ya que suaviza los olores de la orina.
  • Entre otros beneficios han apoyar la reducción de colesterol malo, también conocido como LDL, tiene acción antioxidante ralentizar el envejecimiento celular y ayudar en la prevención de enfermedades graves como el cáncer y también de las infecciones.
  • También tiene vitamina A que juega un papel clave en la visión y también la vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
  • La vitamina E presente en esta fruta y también muy importante para la producción de colágeno, una proteína que ayuda a reafirmar la piel reduciendo la aparición de arrugas.
  • Ayudar a controlar la liberación de la hormona cortisol durante momentos de estrés.
  • El arándano y alta en fibra que actúa directamente sobre la sensación de hambre disminuir el deseo de comer, ya que aumenta la sensación de saciedad.
  • También muy útil para prevenir la formación de placa en los dientes evitando caries y también en el desarrollo de gastritis y úlceras, ya que evita algunos tipos de bacterias tienen el estómago. Por último, tiene pocas calorías, por lo que no necesita preocuparse por los kilos de más.

El jugo de arándano

Contra indicaciones

La cantidad máxima diaria de jugo de arándano y 480 ml, y su ingesta excesiva es un riesgo para la salud. Las mujeres embarazadas y lactantes también pueden favorecer a los beneficios del jugo, pero no se sabe cuáles son los efectos de los suplementos de arándano este público.

El consumo de jugo de arándano en cantidades más grandes puede ser perjudicial recomienda debido a que contiene un contenido de ácido salicílico grande. Esta sustancia se encuentra en los objetivos, por lo tanto, que tiene algún tipo de alergia no debe beber o comer jugo o cápsulas de arándano del suplemento. También es rica en oxalato de lo que puede aumentar la cantidad de esta sustancia en la orina puede dar lugar a la formación de cálculos renales.

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Efectos secundarios de arándano

Arándano puede causar dolor de estómago y diarrea. Debe ser evitado por personas que usan algún tipo de medicamento que retarda la coagulación de la sangre, porque la fruta aumenta el tiempo de permanencia de la warfarina en el cuerpo. Si usted está haciendo algún tratamiento farmacológico no debe comer cualquier cosa relacionada con la fruta, ya que interfiere con el metabolismo de los fármacos en el hígado dañar su recuperación y puede exacerbar los efectos secundarios presentes en la droga.

referencias Sociedad Brasileña de Enfermedades Infecciosas; Federación Brasileña de Ginecología y Obstetricia; Sociedad Brasileña de Nefrología y la Sociedad Brasileña de Urología. Guías de Práctica Clínica en Salud Complementario. La cistitis Solicitante: Tratamiento y Prevención. El 31 de enero, 2011.

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