Gran parte del trabajo puede dañar la salud


Tránsito, el trabajo, la familia y tareas domésticas Llevan mucho. Así que usted puede experimentar una sobrecarga. Por lo tanto, nada mejor que aprender a preparar algunos baños de hierbas para relajarse después de un día ajetreado y lleno de compromisos.

baños de hierbas

Cómo preparar baños de hierbas

He aquí cómo preparar algunos baños de hierbas que le ayudará a relajarse y aliviar la tensión.

1. baño de hierbas para la relajación muscular

Para ello, tendrá que romero y angelica. Romero tos combate, gripe, moretones y el estrés. Ja angelica hierba reduce el dolor de espalda en la cabeza, calambres, ansiedad, y

ingredientes:

5 cucharadas (sopa) de hojas de romero

2 litros de agua

5 cucharadas (sopa) de hojas de angelica

Modo de preparo:

Ponga a hervir dos litros de agua con romero, y Angélica durante aproximadamente diez minutos. Colar y mezclar el agua en la bañera.

2. baño de hierbas para el insomnio

la nivel de estrés alta puede causar insomnio y los baños de hierbas puede resolver su problema.

ingredientes:

5 cucharadas (sopa) de hierba de limón

2 litros de agua

5 cucharadas (sopa) de flores de manzanilla

La hierba-limón, también conocido como limoncillo o de cesped, santo tiene propiedades medicinales luchar contra el dolor reumático, la tendinitis y la ansiedad.

Modo de preparo:

Ponga a hervir dos litros de agua con la hierba de limón y flores de manzanilla. Colar y mezclar el agua en la bañera y disfrutar de la bañera.

3. Baño de hierbas para el cansancio mental,

A veces, el estafa mentales es tan grande que implica dolor muscular, dolores de cabeza e incluso molestias gastrointestinales. En tales casos, baños de hierbas Ellos pueden ayudar a reducir estos síntomas.

ingredientes:

5 cucharadas (sopa) de hojas de eucalipto

5 cucharadas (sopa) de hojas de flores de lavanda

2 litros de agua

Eucalyptus y utiliza de tratamiento del dolor muscular, gripe, resfriados, reumatismo y puede ser se utiliza como antiséptico.

Modo de preparo:

Poner 2 litros de agua a hervir con la hojas de eucalipto y flores de lavanda durante aproximadamente 10 minutos. Después de este proceso, la tensión y mezclar el agua de la bañera.

Consejos para preparar baños de hierbas

Si usted no tiene un baño, se puede a base de hierbas de paquetes y mantener en la ducha. De esta manera, sería baños de hierbas donde se llevaría a cabo la higiene personal.

Para realizar los siguientes paquetes de hierbas, se debe utilizar tejido poroso, por lo que la esencia de la hierba pase elegido y cayó directamente sobre su cuerpo. Entonces, y sólo amarrar en la ducha.

Se recomienda bañarse realizar hierbas, al menos una vez a la semana para el baño para que actúe como una terapia.

Ylang-ylang, azahar y el jengibre son hierbas con propiedades tonificantes y que pueden ser utilizados en los baños. Prestar atención en el origen de las plantas. Cuidado con la utilización de pesticidas.

Si utiliza aceites esenciales, puedes poner unas gotas en el baño de esponja y extender directamente sobre la piel. Y si el baño está en el baño, debe colocar diez gotas de aceite esencial de su elección y disfrutar de la bañera. La importante y buscar la manera de relajarse y reducir los niveles de estrés.

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