Gran parte del trabajo puede dañar la salud


Demostrar compromiso y aceptar nuevas funciones sin tener al menos seguro que será realmente posible ejecutarlos, de la mano abierta a la hora del almuerzo para responder cuenta e-mails de trabajo, las horas extraordinarias de trabajo para entregar el trabajo antes de la fecha límite.

Algunas de las soluciones encontradas por algunos profesionales que ganar de los administradores Pueden incluso ser válida. Muchos pueden ser promovidos a demostrar que no tiene miedo de mucho trabajo. El problema es mantener el ritmo después de tener alcanzado los límites de cuerpo y mente.

mucho trabajo

La vida con una gran cantidad de trabajo afectan a la salud y la productividad

tener mucho trabajo Puede significar una sobrecarga. Demasiadas tareas pueden, a su vez, poner en peligro la calidad de los proyectos y, cuando se convierte en rutina y no la excepción, ja daños a la salud y productividad.

Para que ni los trabajadores ni las empresas se sienten los efectos negativos de tener mucho trabajo por hacer, y es importante estimulado el equilibrio entre la vida personal y profesional. De este modo, el empleado tendrá plena capacidad a disposición durante el horario de oficina.

Reconsiderar su postura para detectar algunos de los siguientes síntomas que le están dedicando demasiado con la empresa mucho trabajo en sus tareas.

Los signos de un trabajo duro

1. No dar atención a la pareja y la familia

Toda persona que trabaja en exceso por lo general no puede hacer y mantener los planes familiares. A menudo termina también descarga estrés la oficina en casa, lo que termina arruinando la vida personal.

2. Sea más de un año sin tomar vacaciones

Aquí es una fuerte indicación de que se está trabajando también. Cuando no se si el profesional cuenta que aún no ha tenido un descanso durante el año para recargar, lo que significa que no tenía tiempo para usted. planificar el fiesta y un medio de respetar la vida personal.

3. Usted contesta el teléfono como el personal de la empresa

En lugar de decir "hola" el nombre lo dice y menciona el título de la organización. También puede suceder que marcar 0 o 9 para obtener una línea externa para llamar.

4. El despertar en el horario de trabajo en el fin de semana

Y si la gente en el cerebro "despierta" en el momento en que suene la alarma normalmente.

5. engordan

Ma y la alimentación la falta de tiempo para hacer ejercicio son comunes entre los profesionales que tienen mucho trabajo en su vida cotidiana. En general, la grasa de los empleados adicto al trabajo se centra en la cintura.

6. Conoce a diario con el personal del turno de noche

algunos son hasta más tarde para completar el trabajo y cuando la cuenta DAO, están en la única compañía con la limpieza y la seguridad del personal.

7. Tiene problemas de postura

demasiado tiempo frente a la computadora trae dolor en el hombro, el cuello y la columna vertebral.

8. El caer dormido en el autobús o en el metro

Sí, el sueño de camino a casa puede ser una la señal de escape. acostarse todos los días a tiempo puede ayudar a proporcionar el cuerpo más horas sueño para recuperarse de la fatiga.

9. bebida energética para permanecer activos

Esta es la indicación más agudo que el profesional no conseguir este hacer frente a las demandas excesivas del trabajo. Recuerde que las personas deben trabajar para vivir, no vivir para trabajar.

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