La higiene bucal de la A a la Z – Doutissima


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¿Cuál es la forma correcta de cepillarse los dientes? mucho me lavo los dientes más que me mantiene dando la caries e inflamaciones de las encías, lo que estoy haciendo mal? ¿Puedo utilizar un enjuague bucal con alcohol y sin alcohol, con el colorante o neutral? ¿Cuántas veces al día hay que cepillarse los dientes? Estas son algunas de las preguntas más frecuentes acerca de la higiene bucal y hoy vamos a tener una charla sobre todos estos temas que nuestros lectores tienen.

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Debemos entender que hay varias formas de cepillado de los dientes, daré paso a paso que me parece más eficaz y para todas las edades:

‘ Ponga la pasta de dientes en el cepillo, algo en torno a una gran caída para grandes y una pequeña gota de pequeña

‘ Comienza con movimientos rotatorios (bola) a través de la superficie externa del diente (entre el diente y la mejilla) cerca de 10 movimientos por región 2 dientes

‘ Cepillería un ir y venir (pequeño tren) en la región donde los dientes muerden, región oclusal, recuerde que tiene que hacer en ambos lados hacia abajo y los dos lados en la parte superior.

‘ Cuchillo el movimiento de expulsión (escoba), goma a la punta del diente y toda la parte interior de los dientes cerca del techo de la boca y la lengua

‘ En esta etapa es importante cepillarse la lengua, a unos 10 pasajes cepillo o limpiador de lengua

‘ Terminamos con enjuague solamente con agua para eliminar el exceso de pasta de dientes

‘ En algunos casos puede ser el uso de enjuague bucal diaria que existe en varios sabores y marca

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Esa es la secuencia que recomiendo para una limpieza a fondo de la cavidad oral, de forma relativamente rápida y muy efectiva. Después de unos días de entrenamiento, usted ya ha guardado esta secuencia de cepillado y podrá rapidez y eficiencia.

No hay que olvidar que siempre hay que cepillarse los dientes después de las comidas y la caja principal de comer entre comidas, tendrá que cepillarse después de los aperitivos, especialmente si la alimentación es demasiado azúcares (la causa principal de la caries).

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Durante todo el día, la comida y la basura son aliados en la limpieza de la cavidad bucal, goma de mascar sin azúcar también ayudar a la eliminación de la retención de alimento.

Por desgracia, sólo una minoría de la población mundial hace uso de hilo dental y no darse cuenta de la gran importancia de la misma en espacios donde la limpieza no alcanza el cepillo de dientes.

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El necesario tener una buena salud bucal y muy poco y fácil de realizar durante todo el día, sólo un poco más de paciencia y compromiso del paciente para su salud dental.

Salud

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