La hipoglucemia – ¿Qué y síntomas, causas y qué hacer


La glucosa es un azúcar simple que se usa como la fuente principal de energía por el cuerpo humano. Está presente en los alimentos que contienen hidratos de carbono como la glucosa incluso otros azúcares simples tales como fructosa frutas, o complejos, tales como por ejemplo almidón de patata.

Por el consumo de estos alimentos, empezamos a hacer la digestión de los hidratos de carbono ya en la boca a través de una enzima presente en la saliva, llamada amilasa salival. Después de tragar, la digestión que permanece en el estómago y el intestino delgado a través de otras enzimas. La acción de las enzimas a descomponer los carbohidratos e incluso sus unidades básicas de la mayoría de la glucosa, principal. La glucosa y luego absorbido en el torrente sanguíneo, que se distribuye por todo el cuerpo.

La concentración de glucosa en sangre y la glucosa y la llamada cuando se eleva el glucagón llamada y una hormona que actúa aumentando los niveles de glucosa en la sangre, por lo que se recomienda que las personas con diabetes siempre se llevan a casa una inyección de éstos en caso de desmayo, cuando no debería tratar de hacer que la persona que toma la comida estar inconsciente y tienen un gran riesgo asfixia.

  • Llame a la emergencia: aunque no es capaz de hacer que el azúcar en la sangre vuelva a la normalidad o desmayo ocurre, ofertas inmediatas y llamar a los servicios de emergencia para que la persona pueda recibir el tratamiento adecuado en un servicio de salud.
  • Evitar la hipoglucemia en diabetes

    Para los pacientes con diabetes, la mejor manera de evitar la hipoglucemia y comprobar con frecuencia su glucosa en sangre con un glucómetro, y ajustar la dosis de insulina, los horarios y la cantidad de carbohidratos ingeridos. Dieta y fundamental.

    Hable con su médico y entender cómo organizar su día a día para evitar picos de insulina y mantener la glucosa en sangre en niveles saludables.

    métodos interesantes para lograr mantener los niveles de azúcar en la sangre equilibrada son, por ejemplo, una dieta que determina la cantidad de insulina inyectada de acuerdo con la cantidad de hidratos de carbono ingeridos, llamado el conteo de carbohidratos, evitando así tanto la hipoglucemia y la hiperglucemia. También hay bombas de infusión de insulina que administran dosis apropiadas de insulina en cierto horario hace que sea más fácil para el paciente y optimizar el tratamiento. Además, también es posible realizar modificaciones en el tipo de insulina que se utiliza en ciertos horarios para adaptarse a sus necesidades individuales; algunos tienen una liberación más rápida, otra más lenta.

    Evitar la hipoglucemia en el ejercicio

    No presentar episodios de hipoglucemia durante o después del ejercicio un poco de cuidado se deben tomar para siempre hacer una comida ligera, pero nutritiva antes y después de la actividad física. Incluso después de unas horas, si la actividad fue bastante intensa, su metabolismo rápido y continúa tratando de reponer las reservas de glucógeno, lo que no sólo la primera comida como el otro después de la sección de formación debe ser adecuada para prevenir la glucosa cae.

    Antes de entrenar preferentemente deben consumir carbohidratos con bajo índice glucémico, que le ayudará a mantener la disponibilidad de la glucosa en la sangre durante más tiempo.

    La hipoglucemia - ¿Qué y síntomas, causas y qué hacer
    Después del entrenamiento, el más adecuado y un carbohidrato de alto índice glucémico para ayudar a reponer rápidamente la glucosa empobrecido. El nutricionista o un médico pueden proporcionar información más relevante para cada caso.

    Para los diabéticos, las comidas antes y después de la práctica de actividades físicas son aún más crítica, por lo que el seguimiento de un nutricionista y fundamental.

    No hay que hacer ejercicios extenuantes y secciones excesivamente prolongadas. A excepción de los atletas de alto rendimiento, tales como corredores de maratón por ejemplo, que tiene mucho cuidado con las estrategias de formación y alimentación adecuadas, no se debe tratar de correr o entrenar durante horas, lo que puede causar problemas y no traerá ningún beneficio para el resultado. Cuchillo de un plan de entrenamiento inteligente, con secciones de un máximo de hasta 1,5 horas o 2 horas.

    Tampoco es recomendable consumir alcohol cerca de las secciones de formación.

    Evitar la hipoglucemia por el consumo de alcohol

    Para los pacientes diabéticos de la ingesta de alcohol debe evitarse ya que el riesgo de hipoglucemia y alta. Para las personas que no tienen diabetes ideales y el consumo de bebidas alcohólicas moderadamente y siempre beber mucha agua y comer adecuadamente para ingerir alcohol.

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