Lista de Mejor Música para correr


Los ejercicios aeróbicos a menudo se convierten tedioso y monótono para los practicantes. Y exactamente por qué hay que crear una lista de reproducción atractivo y motivador para que los ingresos está aumentando y positivo para nuestros propósitos. Cuando nos fijamos en los lugares para hacer ejercicios físicos, ya sea en el ámbito académico o al aire libre, analizamos el medio ambiente y las motivaciones para superar todos los días.

Por qué no conseguir que la motivación y la estimulación de la música de calidad? Vale la pena crear una larga secuencia de canciones para funcionar, y que debe hacer la carrera muy interesante. Ahora entramos en la esfera musical de actividades físicas y recoger las mejores canciones para hacer su carrera agradable.

escenario perfecto

Si la práctica de la carrera al aire libre debe buscar sitios ricos de belleza natural y el aire limpio. Los efectos positivos de las carreras que se pueden ganar con una buena ubicación, ropa cómoda y música para correr a su gusto. Esta combinación hará que adquiera este hábito y lo practica con más frecuencia.

bandas favoritas

Nadie elige canciones que no les gusta a empacar sus ejercicios físicos, entonces usted debe elegir las canciones que correr para ser sus bandas favoritas. La carrera de este modo será capaz de proporcionar beneficios para la salud de su cuerpo y su mente.

Estímulo para mover el cuerpo

La música puede ser un medio de estimulación para los no fans de ejercicios físicos. Reconocemos la dificultad de conciliar con un ocupado actividades físicas de rutina, pero la música puede estimular la continuidad de la costumbre. En los días de frío, la lluvia, el cansancio o cuando está al lado de ganar, pensar en las canciones que va a empacar sus actividades. Superar estos momentos de desaliento puede proporcionar sensación de victoria y se vuelven más fuertes y demostró más fuerza física.

No se olvide de interactuar

Las canciones que se ejecutan pueden hacer las actividades más divertidas, pero es importante que se interactúa con otros, especialmente si los ejercicios de práctica en un gimnasio. Usted no tiene que sentirse movido o fuera de contexto, la academia también expandir y lugar de las relaciones sociales, usted será capaz de ganar amigos y compañía para las actividades físicas futuras.

Desconectar del mundo

La carrera y se utiliza como terapia y relajación para muchas personas. Vale la pena que no trate de encontrar destinos y justo ejercicio para deshacerse de todo el estrés de la rutina diaria que debe enfrentar durante todos los días. Del resto del mundo, se relajan y todavía está aprendiendo las letras de las canciones de sus bandas favoritas parece ser refrescante, no?

Consejos de música para correr

Si usted quiere que su carrera siempre es agradable con canciones nuevas, y la importante prestar atención a los lanzamientos de las canciones de sus bandas preferiras. El uso de Internet para su ventaja y mantener su lista de reproducción actualizada de la manera deseada.

Organizar secuencia musical

Usted puede programar sus actividades de acuerdo con sus canciones para correr. Puede utilizar las carpetas de su dispositivo electrónico, por lo que ordena la secuencia de ejecución de las canciones de acuerdo a su gusto personal. Usted será capaz de enumerar según los artistas, ritmos y año de puesta en marcha e incluso notas de asignación de las canciones.

Divida sus gustos personales

Busque personas con los mismos hábitos que su, pueden indicar sus canciones para mantener actualizada y la secuencia por tanto, menos repetitivo, después de todo, usted debe hacer todas las carreras más agradable y único.

Uso de auriculares de calidad

No piense que su preocupación debe limitarse únicamente a los accesorios deportivos. Debe elegir el seguro oídos auriculares a su audición. Evitar la compra de móviles a bajo costo, que pueden influir en su sistema auditivo de una manera negativa y traer consecuencias no deseadas.

cuidado al aire libre

Si decide practicar corriendo arrendamiento externa, debe prestar atención a la interferencia. Es esencial que usted disfrute de su música y practicar hábitos de higiene, pero su seguridad está en primer lugar. Asegúrese de que incluso escuchar su música, usted será capaz de identificar cualquier contingencia que surja alrededor, va a ser capaz de prevenir accidentes y consecuencias más graves.

Elija canciones rapidas

Y ha demostrado científicamente que la música con un ritmo rápido fomentar un mejor rendimiento.

Beneficios de la música

  • alivia el dolor
  • estimula la memoria
  • Ayuda sobre el ejercicio físico
  • movimiento induce
  • mejora la comunicación
  • crear vínculos
  • promueve la auto
  • Alivia el estrés
  • La lucha contra el insomnio

Indicaciones bandas y música

A continuación se muestra una lista de canciones ampliamente utilizados en pasillos listas de reproducción. Que no le guste a muchos de ellos, pero puede tener buenas ideas para agregar a su lista. Es importante que no se limite su secuencia, es variable y más bien debe actualizarse frecuencia semanal o mensual.

Lista de Mejor Música para ejecutar:

Música y una cosa totalmente personal. Así que nos sentamos algunos clásicos internacionales que muchas personas escuchan cuando se están ejecutando. Coloque la página de los comentarios de la música que crea que debería estar en esa lista también!

Superviviente - Eye Of The Tiger

Lista de Mejor Música para correr
Red Hot Chili Peppers - Por cierto

Bruce Springsteen - Bailar en la oscuridad

blink-182 - todas las pequeñas cosas

Besar - Forever

Guns N 'Roses - Sweet Child O' Mine

Metallica - Enter Sandman

Reina - Do not Stop Me Now

AC / DC - Me sacudió durante toda la noche

Coldplay - Un cielo lleno de estrellas

OneRepublic - Contar las estrellas

Imagine Dragons - Demonios

Maroon 5 - Una Noche Más

Nickelback - fotografía

Green Day - American Idiot

Nirvana - Smells Like Teen Spirit

Bon Jovi - Livin 'On A Prayer

Lenny Kravitz - De nuevo

Oasis - Wonderwall

Blink-182 - I Miss You

aerobio

"Yo sabia que mi peso era un problema" Mujer pierde 40 kg