Los familiares que apuestan y pierden 36 kg Juntos


Parientes + + broma efectivo apuesta. Esa fue la fórmula de éxito para Sheile Cristine Oliveira Goncalves y otras mujeres de su familia fueron capaces de eliminar 36 kg juntos como informe de la cuenta publicada en la página web del programa de bienestar, Globo.

Todo comenzó en enero del año pasado, cuando durante una fiesta para la familia, Angela, una de las tías de Sheile, sugirió que deberían hacer una apuesta para ver quién podría perder más peso. En total, ocho personas de acuerdo en participar en el juego, y se acordó que cada uno daría a R $ 10 por mes, y al final del año que podrían perder más peso el porcentaje llegaría en el premio.

Y como profesor de matemáticas, Sheile tiene la responsabilidad de hacer los cálculos y dividir el premio. Al final de la apuesta, el campea era uno de sus primos, Tania Fonseca, que perdieron 13 kg – alrededor del 18% del peso que tenían anteriormente. Ja Sheile fue el segundo colocado y retirado 10 kg, equivalente al 16% de su peso inicial.

Con dieta y ejercicios, los ocho participantes perdieron un total de 36 kg, pero lo más importante fue que la salud de la familia mejoró. Si antes sólo dos de ellos tenían un índice de masa corporal (IMC) por debajo de 25, que es el ideal, después de la competición tres más logrado llegar a este nivel.

Después de pasar el año corriendo los alimentos más calóricos en las reuniones familiares, las mujeres celebran la hazaña con una fiesta de clausura con el derecho a la entrega de medallas podio, chispeante e incluso feijoada. “Sirvió para demostrar que no tenemos que dejar de lado las partes, sino que tienen que saber comer”, explicó Sheile en una conversación con el sitio de Bienestar.

Sheile luchando desde 2012 contra balanca

Los familiares que apuestan y pierden 36 kg Juntos

Sheile antes y después, junto a su hija

La lucha contra Sheile no es tan reciente como BALANÇA del inicio del juego en la familia, el año pasado. El Sao Paulo intenta bajar de peso desde 2012, cuando pesaba 73 kg y tenía un IMC de 27,8.

El cambio en el estilo de vida – que hizo llegar a los 52 kg y el IMC de 21,6 – comenzó cuando su hija de nueve años de edad mostró un alto nivel de colesterol y su hogar tuvo que cumplir con un menú de comidas más saludables.

Por lo tanto, Sheile tomó el hábito a la escuela en la que trabaja, dejando a un lado los panes y pasteles en el intervalo de tiempo y va a alimentar nos detenemos veces con una fruta traído de casa.

La niña fue también el incentivo para Sheile pasar a practicar ejercicios. ¿Cómo se necesita para llevar a su hija a la natación y tuvo que esperar a la clase terminó, decidió empezar a hacer algún tipo de actividad también. Al principio, ella hizo la gimnasia en la piscina y luego se unió a la natación también.

Después de casi tres años, Sheile cree que el cambio en los hábitos había dejado fuera los kilos que ya se eliminaron y ahora su objetivo y mantener los logros obtenidos a través de la reeducación alimentaria.

Historias de motivación

"Yo sabia que mi peso era un problema" Mujer pierde 40 kg