Mahamudra – Entender qué y


Un nuevo concepto de movimiento, el Mahamudra y una filosofía que combina diversos elementos. Ahora ver más información sobre él y algunas precauciones que debe tomar!

Algunos famosa la hizo crecer, pero Mahamudra ya existía mucho antes. De acuerdo con el sitio web de Mahamudra Brasil, de este modo y un método de desarrollo humano, que se ha centrado en la evolución constante de la persona. Su objetivo principal y extraer lo mejor que cada persona puede ofrecer, independientemente de quién es. En este sentido, el Mahamudra busca evolucionar basado en 3 pilares cuerpo, mente y espíritu.

El Mahamudra trata a todas las columnas con la misma importancia, no dando más énfasis a la otra.

ejercicios mahamudra

En cuanto a la cuestión del cuerpo, todo lo que se hace en Mahamudra y basa principalmente en la respiración, ya que según el movimiento de precursores, la vida comienza y termina con la respiración. Después de la respiración y masterizado y la persona comienza a tener control sobre él, comienzan las prácticas corporales.

Mahamudra - Ejercicios

El Mahamudra se basa en modalidades como el yoga, luchas, entrenamiento funcional, gimnasia aeróbica y circuitos militares. Todo esto crea una mezcla posibilidades de movimiento casi inagotable. Por otra parte, el Mahamudra trabaja en los niveles de desarrollo (principiante, intermedio y avanzado).

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Todo esto y trabajó con la búsqueda de control de la mente y el espíritu, interactuando en estas 3 áreas. Por lo tanto, muchos ejercicios se mezclan con las técnicas de meditación y mantras.

Mahamudra clases se hacen generalmente en 25 clases de los estudiantes, en lugares públicos (por lo general parques), que tienen áreas verdes.

En Brasil, el Mahamudra fue diseñada por Cesar Curti, que viajó a varios países y trajo el deporte a Brasil.

El Mahamudra nacido adaptaciones movimientos de otros modos, como es el caso de Burppe Kamikaze y otros.

En general, el Mahamudra y un modo muy interesante para aquellos que buscan algo más que una práctica física, buscando la integración de los factores relacionados con la mente y el espíritu.

Sin embargo, mientras que la práctica corporal, el Mahamudra tiene algunas limitaciones y debe ser vista con cierta cautela.

Mahamudra, y apto para todo el mundo?

Dejando un poco del campo de la filosofía de la vida que defiende Mahamudra, voy a pegarse a la cuestión de los movimientos corporales y las prácticas de este deporte. Por su base se basa firmemente en el Yoga, la forma aparece incluso ser confundido a veces.

Por lo tanto, los movimientos más intensos se incrementaron, por lo que era posible separar lo que Mahamudra y que y Yoga.

Pero ahora vamos a evaluar la cuestión de las prácticas corporales.

En general, el modo de formación general y Mahamudra, que no es pre-definida especialidad y se centra en un solo objetivo. Con eso, trae un mejor acondicionamiento en general.

Eso es bastante interesante para algunos pública, ya que, en este contexto, por lo general, podemos mejorar varios aspectos.

Pero no todo son flores, hay algunos factores que deben tenerse en cuenta. La primera y como he dicho en este artículo ( Limitaciones de la gimnasia colectiva (6 factores principales), Todas las clases se les enseña a "clases" tiene ciertas limitaciones, ya sea en cuestiones de la individualidad biológica, o en temas relacionados con la progresión de la formación. Esto se evidencia en la diferenciación de sólo 3 niveles de potencia (donde subjetiva y las cuestiones relacionadas con intermedio y avanzado).

Por lo tanto, no sólo los resultados terminan siendo limitado, y en algunos casos pueden deteriorarse algunas situaciones específicas. Una persona con lesiones que limitan los movimientos, puede haber agravado.

Por otra parte, los principios de la especificidad y de la sobrecarga, el método tiene limitaciones en algunos casos. Por otra parte, siempre y esencial contar con un profesional debidamente inscritas en las clases de enseñanza CREF. No lo haga si no tiene este disco.

En el siguiente vídeo se puede comprobar a cabo un entrenamiento completo del Mahamudra:

 

En general, una interesante y practicar Mahamudra, pero para el público derecha. Puede ser muy beneficioso para aquellos que buscan una reducción del estrés y una mejor calidad de vida. Ja para aquellos que buscan resultados más estéticos, puede ser mejor buscar otra forma de realización más específica. Una buena formación!

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