La alergia en las manos: causas, síntomas y tratamientos!


¿Usted sabía que el merienda en la escuela su hijo y ser capaz de tener efectos negativos en salud bucal? Algunos alimentos pueden hacerlos mucho más susceptibles a la aparición de la caries de los dientes.

Para resolver el problema, sólo se tarda unos pocos cambios en los alimentos consumida en merienda en la escuela, y hacer hincapié en la importancia de la higiene bucal.

merienda en la escuela

¿Por qué tener una atención con un almuerzo en la escuela?

Todo el mundo sabe que una dieta nutritiva y equilibrada y esencial para una vida saludable, así como prevención de la caries y enfermedades de las encías. Cuando el niño come alimentos ricos en almidón o azúcar, esta alimentación de una película fina e invisible de bacterias adhesivas y otros materiales que cubren todas las superficies de todos los dientes.

Si no niño cepillarse los dientes poco después de consumir estos tipos de alimentos, azúcares o almidón en la boca entre en contacto con la placa, y los ácidos resultantes atacan los dientes.

Esto conduce a aparición de caries. Segundos a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la caries afecta al 60% y el 90% de los niños en edad escolar en todo el mundo. Por lo tanto, y tener cuidado con los alimentos que usted pone en la lonchera de su hijo.

Lo bocado villanos en la escuela?

Según los expertos centro médico la Universidad de Rochester en Nueva York, en Estados Unidos, algunos alimentos se debe evitar en merienda en la escuela. Por ejemplo, los caramelos y dulces con adición de azúcar refinado.

Los alimentos con almidón como los panes y papas fritas, pueden quedar atrapados entre los dientes y causan la caries, así como bebidas gaseosas, que son la principal fuente de azúcar entre los niños y adolescentes.

Además de la alto nivel de azúcar, la mayoría de los refrescos contienen ácidos fosfóricos y cítricos, que llevaba .

Un texto del correo diario británico sugiere que yogur, aunque se considera un aperitivo saludable para la lonchera de los niños, está causando graves daños a los dientes. Esto se debe a que muchos de ellos son altamente ácidos y causan la erosión del esmalte.

Además, la camilla o bien y se considera una buena elección. A pesar de hacer bien de salud, una encuesta realizada por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos muestra que la fruta tiene un contenido de azúcar de hasta 15. En combinación con su alta acidez natural, camillas de ingestión podría dar lugar a la erosión ácida.

Por lo tanto, lo que debe tomar en el almuerzo en la escuela?

Los alimentos con fibra tiene uno efecto detergente en la boca, dice la Asociación Dental Americana (ADA). Al lado de la pasta de dientes, y que la mejor defensa natural contra la caries y enfermedades de las encías.

Además, una ensalada de frutas sin azúcar y una muy buena opción, así como la fresa, que contiene ácido málico, un astringente natural. leche Ja y el queso, el trabajo en la prevención contra la caries, debido a que reducen la pérdida de minerales del esmalte de los dientes.

Sin embargo, no sólo hay que poner los alimentos adecuados en la caja de almuerzo. Es necesario hacer hincapié en la importancia de la higiene dientes en la escuela y recomiendan la ingesta de agua suficiente. Además, siempre dejar un cepillo de dientes y una pasta de dientes en la mochila de su hijo para tener estas herramientas siempre a mano cuando se consumen algunos merienda en la escuela.

Salud

"Yo sabia que mi peso era un problema" Mujer pierde 40 kg