Mito o verdad: la alimentación cambia las uñas? – Doutissima


conteúdo do artigo

La uña está formada por una proteína: queratina. La mayor parte del tipo y la queratina dura (80-90%), similar a la queratina del cabello y el resto formado y de la queratina suave, y la queratina que está presente en el resto de la piel. El estado de hidratación de la uña (Es decir, el porcentaje de agua) También contribuye a la consistencia de ellos. Nail bajo 16% Son frágiles y se desmoronan. clavar sobre 25% de agua aflojarse.

Mito o verdad?

imágenes

Digamos que es verdad.

Las alteraciones que ver el clavo tiene más que ver con los hábitos, como la manipulación de productos químicos, la exposición de agua constante, traumatismos repetidos en aficiones y profesiones (Violinistas, teclistas, cocineros) que con el estado nutricional del individuo.

Pero no podemos descartar eso, debido a que algunos estudios dicen que la comida puede de hecho ser un factor que puede contribuir a las alteraciones de uñas (El síndrome de las uñas frágiles, que se caracteriza por las uñas quebradizas que se despeguen horizontal o longitudinal, y una excepción porque ya hay estudios sobre).

Ya saben que gran parte de este problema es causado por hábitos, de la misma manera como ya se mencionó anteriormente, sin embargo esto y una condición que responde brillantemente con la administración de suplementos de vitaminas tales como biotina.

Como causas de la deficiencia de biotina tenemos:

  • La ingesta insuficiente de alimentos que contiene (frutos secos, levadura y germen de trigo),
  • consumo El crudo ligero (Debido a la presencia de avidina, que impide la absorción de biotina),
  • trastornos del tracto gastrointestinal, tales como síndromes de malabsorción
  • alteración de la flora intestinal después de su uso antibióticos o anticonvulsivos.

Sin embargo, incluso en estos casos, como en el síndrome de las uñas quebradizas, es posible que la suplementación nutricional es eficaz desde la introducción de biotina puede conducir a una mejora estas tablas.

Belleza

"Yo sabia que mi peso era un problema" Mujer pierde 40 kg