Mucuna: ¿Qué y beneficios, efectos secundarios y cómo tomar


Los beneficios de Mucuna pruriens, o simplemente Mucuna son bien conocidos en Ayurveda, la antigua medicina india, que se ha utilizado terapéuticamente para muchas generaciones para equilibrar los sistemas reproductivo y nervioso del cuerpo. Las semillas son la parte principal de Mucuna se consumen generalmente en forma de polvo, que se utiliza con fines medicinales como un suplemento.

Muchas personas toman el extracto y polvo de semilla de Mucuna diluido en agua como un té y consideran altamente estimulante y tan eficaz como el café para mejorar el estado de alerta. La investigación actual incluye la planta en el grupo de adaptogénico, con propiedades que mejoran la adaptación de nuestro cuerpo a situaciones de estrés.

Originalmente utilizado para tonificar y fortalecer el sistema nervioso y conocido para mejorar el estado de ánimo, además de mantener el cerebro sano y protegido, el frijol terciopelo puede ser una fuente de muchos otros beneficios para la salud.

La planta de Mucuna pruriens - ¿Qué es?

Mucuna pruriens y una planta de la familia de las leguminosas, también llamado el Brasil de Berao café y po tití. Ella y originaria de los bosques tropicales de América del Sur, África y las Indias Occidentales.

Sus semillas o granos son de un color beige, marrón o negro, y crecen en una curva aterciopelada vaina larga cuya cobertura y se sabe que causa irritación cuando entran en contacto con la piel.

La planta y es considerado un elemento de fijación y nitrógeno y comúnmente usado como cubierta de fertilizante del suelo en tierras degradadas para la agricultura.

El árbol de la Mucuna pruriens puede alcanzar hasta 15 metros de altura y tiene un no tan bella apariencia, aunque puede producir algunas flores que van del blanco al púrpura.

El contacto con los bulbos, las proyecciones Planta espinosa, también puede causar picazón en la piel. Otro hecho interesante sobre esta planta y que y se utiliza como una alternativa al café para algunas personas. Las semillas se secan y muelen, a continuación, hace una bebida en la forma típica de nuestro café.

El Mucuna y L-Dopa

Mucuna y de las principales fuentes naturales de un aminoácido llamado L-dopa (levodopa), un precursor esencial para el neurotransmisor dopamina.

Mantener niveles adecuados de dopamina y esencial para nutrir las funciones mentales, salud emocional, sueño, memoria, habilidades motoras y la coordinación muscular.

Este aminoácido, L-Dopa, y un compuesto conocido para mejorar el estado de ánimo y, a menudo comen como un suplemento natural para la depresión y la ansiedad, ya que estimula la producción de dopamina en el cerebro.

Cabe recordar que la dopamina y el neurotransmisor a menudo referido como "la hormona del bienestar". Él y producida por el cerebro cuando estamos bien o como un mecanismo de recompensa en el cuerpo y pueden ser estimulados de forma natural a través de diversas actividades gratificantes como la danza, y hacer a través de experiencias sexuales placenteras.

Él y un noradrenalina intermedio, un neurotransmisor que ayuda a regular el sueño, además de estimular también la producción de GH (hormona de crecimiento).

La L-dopa y dopamina metaboliza en el corazón y por el cerebro y su uso pueden ser muy útiles para todos los individuos con trastornos nerviosos y los trastornos de ansiedad que pueden conducir a graves enfermedades neurodegenerativas o la reducción de la capacidad cognitiva.

Los beneficios de Mucuna pruriens al cerebro

La investigación sugiere que Mucumã protege el cerebro, mientras que el mantenimiento de las funciones cognitivas y neuronales saludable, además de mejorar las actividades neuronales. Tales beneficios son asociados a su acción antioxidante.

El mecanismo físico detrás de su acción y la siguiente: Todos los radicales libres tiene un electrón no apareado lo que los hace inestables en el cuerpo humano. Los antioxidantes son capaces de promover un electrón a la molécula de radicales libres y por lo tanto neutralizar sus efectos, particularmente en el cerebro.

La L-Dopa, aminoácido que se encuentra en Mucuna, mejora la acción de los neurotransmisores responsables de los procesos fundamentales del cerebro, además de dar el cerebro más capacidad para crear compuestos necesarios para su funcionamiento.

La L-Dopa y también esencial en la producción de dopamina y la norepinefrina. Los neurotransmisores relacionados con sensación de estado de ánimo, la energía, el placer y la motivación.

La Mucuna también reconoció y aumentar el estado de alerta mental y mejorar el nivel de atención y concentración en una forma diferente de la cafeína. El consumo de cafeína para algunas personas o de acuerdo a la cantidad puede conducir a la ansiedad y el nerviosismo. El Mucuna pruriens, por el contrario, puede calmar los nervios del cerebro y la promoción de las ondas cerebrales rítmica estables y similares emitidas por el cerebro durante el sueño y los momentos de serenidad.

Beneficios para la vida sexual

El frijol terciopelo y un afrodisíaco conocido desde hace miles de años mejorar la función sexual y la libido. También es notorio para promover la fertilidad en hombres y mujeres, aumentando los niveles de testosterona masculinos número de espermatozoides y, además de ciclos regulares de la ovulación en las mujeres.

El suplemento también tiene algunas propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño oxidativo del sexo.

Beneficios del uso de Mucuna pruriens para tratar la enfermedad de Parkinson

El extracto de semilla de Mucuna pruriens ha sido utilizado en la medicina ayurvédica tradicional de la India para el tratamiento de diversas enfermedades, incluyendo la enfermedad de Parkinson. L-Dopa presente en Mucuna afecta positivamente el metabolismo de la dopamina en el sistema nervioso. Este neurotransmisor ayuda a mejorar los síntomas de la enfermedad de Parkinson en los seres humanos.

Esto es debido a la enfermedad de Parkinson y se caracteriza por la producción disminuyó parcialmente dopamina y Mucuna Pruriens puede influir en la regulación de los niveles de dopamina. Los estudios preliminares indican que la forma natural de L-Dopa Mucuna proporciona resultados equivalentes, o incluso mejor, en comparación con la misma sustancia producida en el laboratorio. Y mejor, sin los efectos secundarios comunes causadas por las drogas sintéticas, tales como náuseas, vómitos y movimientos musculares involuntarios.

Mucuna pruriens como neutralizador de veneno de serpiente

El frijol terciopelo y utilizado tradicionalmente como un veneno de agente de neutralización de algunas especies de serpientes venenosas. Hay una glicoproteína específica en el extracto hecho de la planta que puede neutralizar las toxinas presentes en el veneno de la serpiente inyectará en un hombre.

La investigación ha demostrado que el extracto de Mucuna también estimula la producción de anticuerpos que neutralizan la letalidad de algunos tipos de venenos.

Se estimula la liberación de la hormona del crecimiento

La ingestión de Mucuna extracto de conten L-Dopa, sustancias que contienen un aminoácido o bien puede estimular la liberación natural de la hormona del crecimiento. Esta hormona, también llamado GH, y producida por la glándula pituitaria del cerebro y tiene la función de estimular el crecimiento en niños y adolescentes. GH también ayuda a regular los fluidos corporales, el crecimiento de los músculos y los huesos, el nivel de azúcar y el metabolismo de las grasas en el cuerpo.

Es interesante destacar y estimular los niveles de la hormona de crecimiento pueden ser las repercusiones también en la pérdida de peso debido a la estimulación mental asociado. Además de GH normal, que fortalece los músculos, mejora la coordinación, la agilidad mental y la fuerza, el vínculo que tiene con Mucuna dopamina, trae también el bienestar de la sensibilidad y, con ella, el valor de la actividad física .

Ver también: Tudo sobre HGH

Beneficioso en el proceso de recuperación de dependientes químicos

El estrés, el uso excesivo de estimulantes, abuso de drogas legales e ilegales y el uso excesivo de alcohol agota los niveles de dopamina en el cerebro. Cuando los niveles más bajos de la dopamina, el individuo tiende a llegar demasiado agitado y nervioso, e incluso provocar daños en los neurotransmisores de producción en el cerebro. La L-Dopa presente en Mucuna pruriens ayuda a reponer los niveles de dopamina en las personas con deficiencia en el proceso de recuperación del uso de sustancias adictivas y también actúan restaurando las sinapsis neuronales a niveles saludables.

Otros posibles beneficios

Entre los beneficios que ya están asociados con el consumo de extracto de semillas de Mucuna todavía puede enumerar los siguientes:

  • Una fuente natural de L-Dopa (levodopa), el aumento de dopamina en el cerebro
  • Ayuda a relajar la tensión diminuindo cuerpo y ansiedad
  • Aumenta la libido y revitaliza el sistema reproductivo
  • Puede ofrecer resultados similares a los antidepresivos
  • Promueve un mejor sueño
  • Ayudar en la recuperación de la dependencia de drogas
  • Mejora las funciones cognitivas y la memoria
  • Estimula la producción de GH y otras hormonas que ayudan a mantener la juventud
  • Normaliza las habilidades motoras y actúan como relajantes musculares los movimientos
  • Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre
  • promueve la digestión
  • Esto ayuda a energizar el cuerpo de forma natural
Mucuna: ¿Qué y beneficios, efectos secundarios y cómo tomar

Los efectos secundarios en el uso de Mucuna pruriens

El consumo de Mucuna pruriens y bastante seguro y el extracto es uno de los favoritos entre las personas que usan estimulantes naturales del cerebro, las hierbas, también llamados nootrópicos. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios asociados con su uso, incluyendo dolores de cabeza, vómitos, insomnio y posiblemente confusión. Todos estos efectos son muy raros y por lo general sólo están presentes en las personas que toman dosis excesivamente altas de la planta.

El contacto con el tallo y la vaina de la planta puede causar picazón intensa, pero esto no ocurre en el caso del consumo de extracto de la planta.

Cómo tomar Mucuna pruriens

Los granos de terciopelo se pueden comer de tres maneras:

- Extraer o en polvo: Debe contener al menos un 15 por ciento de L-Dopa para ser eficaz. El polvo o extracto se toman mezclado en agua.

- Comprimidos: El extracto se comprime y su ingesta es mucho más cómodo para algunas personas.

- Tintura: El extracto de tintura y el líquido a partir de la disolución de las semillas en alcohol para la extracción de nutrientes.

Tanto el polvo como el colorante puede ser mezclado con agua, jugos y latidos. El polvo también puede ser mezclado con agua caliente y se toma como un sustituto del café para dar energía al cuerpo sin estimular excesivamente.

En la Amazonía el extracto de frijol terciopelo y utilizado por más de 2000 años como un ingrediente de chocolate, junto con el cacao crudo.

Al comprar, tenga siempre en cuenta el producto y hecha exclusivamente de granos solamente, esto debido a que casi todos los estudios y la investigación científica demuestra que los beneficios para la salud son sólo en esta parte de Mucuna pruriens.

La dosis óptima para beneficios para la salud

La dosis diaria recomendada y por lo general entre 200 y 500 miligramos. El ideal es comenzar con una cantidad más pequeña y aumentar gradualmente de acuerdo con la necesidad.

Es posible encontrar Mucuna pruriens en combinación con otros suplementos en las mezclas indicadas para reforzar el estado de ánimo, mejorar el bienestar emocional, reducir el estrés y la ansiedad y el aumento de la concentración y la energía mental.

En el caso del extracto líquido, el ideal y el consumo de 30 a 60 gotas diluidas en agua, té o zumo, una a tres veces por día.

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