Musculação en el tratamiento de enfermedades crónicas


El Musculação en el tratamiento de enfermedades crónicas y una práctica cada vez más común. Ver este artículo qué enfermedades tiene su marco reforzado con Musculação y cómo ser el entrenamiento!

Musculação en el tratamiento de enfermedades crónicas

Musculação tiene mucho tiempo sinónimo de tiempo “establo” (aunque esta idea errónea de ser desde el principio). Quien practicó sólo eran personas que querían ganancias estéticas o de rendimiento. Sin embargo la ciencia ha estado investigando, pruebas, y esta práctica comenzó a ser visto con otros ojos. Hoy en día, el Musculação en diferentes contextos, incluyendo en el tratamiento de enfermedades crónicas! Hay varias indicaciones de mejoras sustanciales en la utilización de Musculação en el tratamiento de enfermedades crónicas.

Pero eso no quiere decir que el mero hecho de ir al gimnasio y levantar pesas VA proporcionan mejoras sustanciales. Hay que entender que Musculação estos casos y visto como una terapia y como lo que debe hacerse de forma individual y con objetivos claros.

Una vez más, vuelvo a poner de relieve la importancia de una formación individualizada, específica y objetivos claros.

Ahora ver lo que dice la ciencia sobre el uso del Musculação en el tratamiento de enfermedades crónicas!

Musculação en el tratamiento de enfermedades crónicas, algunos aspectos científicos!

Hay diferentes contribuciones Musculação a los diferentes sistemas de nuestro cuerpo. Los estudios demuestran los beneficios para la salud articulaciones, huesos, sistema endocrino, cardíacas y muchos otros. Sin embargo, lo que la ciencia está encontrando en los últimos años son las ventajas de la práctica de Musculação para las enfermedades crónicas.

Muchas enfermedades crónicas pueden ser mejorados y han aliviado sus síntomas con la práctica constante de Musculação.

Uno de los ejemplos más llamativos que tenemos y la mejora de los síntomas del SIDA. El Consejo Federal de Educación Física (CONFEF) en un documento oficial recomienda que:

“Los ejercicios físicos  indicado para las personas que viven con el VIH, en general, son la fuerza muscular localizada y la naturaleza de cardio. Así tenemos en Musculação la práctica más recomendada para los pacientes con el síndrome. Además de los beneficios fisiológicos que proporciona, todavía tenemos la facilidad de control de las condiciones generales del practicante “.

De esta manera tenemos un número de otras enfermedades que pueden ser mejoradas y tienen sus síntomas con la práctica de Musculação.

Si citamos aquí todas las enfermedades que podemos encontrar mejoras a través de la Musculação, esto sería demasiado largo de un texto. Para mayor comodidad, vamos a ver ahora cuáles son las principales enfermedades crónicas que se pueden mejorar con la práctica de Musculação!

Musculação en el tratamiento de enfermedades crónicas en general!

En general, las enfermedades crónicas son las que persisten durante más tiempo, por lo general más de 6 meses. Esto significa que tenemos un marco patológico más complejo, donde los factores tales como la dieta y la actividad física son muy importantes.

Ahora, vamos a tratar con las principales enfermedades crónicas y más comunes y los beneficios que aporta la misma Musculação!

1. Asma: Considerado uno de los más comunes, que afecta a gran parte de la población, asma es una enfermedad respiratoria de orden. Por lo tanto, el peso puede ser efecto muy beneficioso.

La práctica de una calidad de entrenamiento de resistencia hará que existe una interacción lo mejor de todo el sistema respiratorio. Además, el asma es causada por la inflamación de las vías respiratorias. Como las asistencias Musculação en la mejora de los procesos inflamatorios en su conjunto, tenemos una mejora considerable.

Además, la Musculação bien aplicada interfiere positivamente de factores tales como el máximo VO2 y la calidad de intercambio de gases. Otro punto muy importante y el hecho de que para el asma, el peso y un factor determinante en la cantidad e intensidad de las crisis. Obesos tienden a tener problemas más pronunciados. Como sabemos, Musculação y vital para el mantenimiento de peso!

Lea también: Musculação aplicarse al tratamiento y prevención de enfermedades

2. EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) Diferentes ya menudo más intenso que el asma, la EPOC se puede mejorar con la práctica de Musculação. En un estudio de Fernandes de revisión (2008), que se revisaron más de 20 estudios anteriores y en todos ellos, se pudo ver una mejora en la imagen con la práctica de ejercicios de resistencia.

3. Cáncer: Una línea de investigación que está creciendo exponencialmente, muestra que el tratamiento del cáncer puede ser potenciada con la práctica de Musculação. Sobre todo si estamos hablando de algún tipo de cáncer asociado con la cuestión metabólica, como es el caso del cáncer de próstata. En estos casos, el equilibrio que Musculação puede llevar al sistema endocrino ayuda a las terapias.

4. Diabetes: Esto y tal vez la enfermedad crónica que más y mejorado con la práctica de Musculação. Además de mejorar la cuestión de los receptores de insulina en las células, la Musculação promueve el mantenimiento del peso (factor fundamental para los pacientes de diabetes) y también mejora toda la cuestión fisiológica y metabólica.

5. Hipertensión: Contrariamente a lo que el sentido común a menudo se afirma, la Musculação y  altamente beneficioso en el tratamiento de la hipertensión. Además de mejorar todo el tema circulatorio, por un efecto de rebote de entrenamiento de resistencia, aún tenemos una considerable mejora en la eficacia cardiaca, lo que puede mejorar en gran medida los marcos de la hipertensión.

Obviamente Musculação por sí sola no puede ser utilizado para el tratamiento de enfermedades crónicas, pero en general, asiste y tratamiento. Sin embargo, las cargas y la intensidad deben adaptarse para este fin y la formación siempre deben ser montados individualmente y en conjunto. Una buena formación!

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