Marapuama: ¿Cuál es bueno, beneficios y efectos secundarios


Una de las mayores preocupaciones de las personas que toman el cuidado del cuerpo y el suministro de proteínas para los músculos. Es esencial no sólo para descuidar el aporte de proteínas propias, sino también aquellas sustancias que benefician y hacer más eficiente la absorción de nutrientes.

El uso de medicamentos y productos que promueven el buen funcionamiento del cuerpo y común, y entre las drogas, ahora podemos destacar la N-acetilcisteína (NAC), que ha sido considerada como beneficiosa para la construcción de proteínas. El uso de esta droga no sólo está relacionada con la acción de las proteínas, pero las diferentes características de nuestro cuerpo, y es exactamente por eso que necesitamos saber un poco más sobre sus beneficios y los posibles efectos, éstos se desee o no.

¿Qué es?

N-acetilcisteína (NAC) se deriva a partir del aminoácido L-cisteína. Cuando hablamos de la hipertrofia, los aminoácidos son reconocidos como bloques de construcción de proteínas. Puede ayudar a proporcionar glutationa, incluso después de que el agotamiento de esto en su cuerpo. Y en este sentido hay que destacar la función antioxidante indirecto que la N-acetilcisteína (NAC) puede ofrecer, ya que el glutatión y reconocido como un importante antioxidante para el correcto funcionamiento de todo el cuerpo.

Al contribuir al suministro de glutatión, N-acetilcisteína (NAC) también es responsable de evitar la sobrecarga de toxinas e infecciones, beneficiando así el metabolismo, la construcción de los músculos, la fuerza y ​​el sistema inmunológico.

¿Por glutatión?

Se coloca para permanecer dentro de las células, y una posición tan privilegiada a neutralizacao de los radicales libres. El glutatión también puede ofrecer beneficios para la salud, puede ayudar en la lucha contra numerosas enfermedades.

Insights N-acetilcisteína (NAC) para la hipertrofia

N-acetilcisteína (NAC) puede ayudar a una mejor absorción de otros nutrientes, y también contribuye a que se utilizan de una manera mejor. El ingrediente se puede destacar por la funcionalidad de agente de recuperación. Él y capaz de proporcionar los beneficios antioxidantes directamente en las células musculares, lo que dice y como un super beneficio los que entrenan duro y desean construir y ganar volumen muscular.

Su importancia no se limita sólo a la función de eliminar los radicales libres que pueden dañar los músculos, sino también aumentar los niveles de uno de los antioxidantes más importantes para el cuerpo: el glutatión. Las investigaciones realizadas en Australia mostró que la N-acetilcisteína (NAC) puede contribuir a los practicantes de Musculação, ya que aumenta la cantidad de cisteína dentro de los músculos, influyendo así en la restauración de glutatión, manteniendo los niveles de registros antes, durante y después de los entrenamientos .

La acción antioxidante que anfitriones NAC y muy importante para evitar lesiones musculares durante el entrenamiento pesado. Puede reducir los efectos negativos sobre los músculos, disminuyendo de ese modo la ruptura de las membranas musculares y otros componentes importantes de las células.

fatiga muscular

El ácido láctico a acumulo generalmente considerado el principal responsable de la aparición de la fatiga durante los ejercicios.

Y dijo que el exceso de sodio y el potasio también contribuye a la disminución de la fuerza muscular y la fuerza, y precisamente este aspecto y que la N-acetilcisteína se destaca, ya que puede aumentar la actividad y la responsabilidad de potasio y sodio, por lo que se utiliza positivamente durante los ejercicios, que le permite mantener su fuerza y ​​retrasos fatiga muscular. Las personas que consumen NAC antes del entrenamiento puede añadir otro 30% de rendimiento en su fuerza de elevación entrenamientos.

No creo que la función positiva de la N-acetilcisteína (NAC) se limita a Musculação formación, ya que también puede ser importante para usted para mejorar su desempeño en los ejercicios cardiorrespiratorios más tiempo debido y dijo que la NAC puede reducir la fatiga los músculos respiratorios, que le ayudan a respirar mejor durante los ejercicios. Así que si la suplementación con NAC, también se sigue quemando más grasa corporal.

arginina

Como si no hay suficientes contribuciones antes mencionadas, la N-acetilcisteína (NAC) también puede contribuir al aumento de los niveles de NO en el cuerpo. Este factor puede conducir a un aumento del flujo sanguíneo a los músculos, lo que aumenta los niveles de energía durante los entrenamientos, ayuda de la fuerza muscular, y también para el crecimiento de los músculos y la pérdida de kilos de más. Teniendo en cuenta todas las características, NAC y reconocido como el piloto favorito de NO a los profesionales Musculação y culturistas.

La quema de grasa

No creo que la contribución de la NAC a la quema de calorías se limita a una acción indirecta, sino todo lo contrario.

N-acetilcisteína (NAC): ¿Qué y ¿Qué es lo bueno, beneficios y efectos secundarios
Los usuarios habituales de la NAC se analizaron durante 8 semanas, y se pudo observar que eliminaron un 5% de grasa corporal que poseía en el principio de la evaluación, y este resultado se notaron sin hacer ninguna alteración en los planes de dieta.

Se concluyó que la N-acetilcisteína (NAC) puede actuar positivamente para quemar grasa, que puede reducir la capacidad de la insulina para interactuar con las células de grasa. Normalmente, la insulina reacciona con las células de grasa, que genera el almacenamiento y la eliminación de suspende kilos adicionales. Recuerde que si usted consume NAC para mantener una dieta baja en calorías, los resultados pueden ser aún más notable.

La pérdida de peso también puede ser reconocido como uno de los beneficios ofrecidos por la N-acetilcisteína, ya que actúa sobre el comportamiento de la tiroides, uno de los factores que afectan el logro de la buena manera de muchas personas. Otra causa que justifica algunas personas tienen dificultad para perder peso y síndrome de ovario poliquístico, pero el NAC también se ha utilizado para mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina tales personas.

dosis de N-acetilcisteína (NAC)

Si desea obtener más energía, reducir la fatiga, fortalecer los músculos, ganar fuerza y ​​eliminar la grasa se recomienda optar por dosis entre 600-2400 miligramos de NAC por día.

El mejor momento para el consumo y en un batido pre-entrenamiento. Debe pensar que debe tomar también en los días libres, porque el ideal de consumo en estas ocasiones y el período de la mañana, con su primera comida diaria.

Efectos colaterales

Y dijo que el uso de N-acetilcisteína y probablemente es seguro para la mayoría de los adultos cuando se consume por prescripción médica, y digno de mención. Puede causar náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento incluso. En raras ocasiones puede causar consecuencias como erupciones cutáneas, fiebre, dolores de cabeza, somnolencia, disminución de la presión arterial y problemas en el hígado.

Debemos hacer hincapié en que cuando se inhala, puede causar hinchazón en la zona de la boca, la nariz que moquea, somnolencia y opresión en la región del pecho.

N-acetilcisteína tiene un olor desagradable y no puede ser tan fácil de ser consumido.

Contra indicaciones

Y dijo que el uso de N-acetilcisteína puede ser segura cuando se toma por vía oral, pero no hay pruebas que demuestran hasta ahora que el medicamento puede afectar a las mujeres embarazadas y el feto. Hay que reconocer que la medida más segura y buscar una evaluación y seguimiento o recomendación para el consumo. las mujeres embarazadas y mujeres lactando deben de prestar atención a los posibles efectos de la N-acetilcisteína puede ofrecer y evitar daños a la salud.

Hay indicios de que la N-acetilcisteína puede causar broncoespasmo en personas con asma, si se inhala o se toma por vía oral, por lo que es importante someterse a la medicina tratamiento sólo con la supervisión de un profesional de la salud y de su confianza.

Las personas alérgicas al maquillaje medicina también deben mantenerse alejados de él.

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