¿Por qué algunas personas no pueden dejar de comer? – Los investigadores revelan


Seguro que conoces a alguien que también representa la frase "parece un pozo sin fondo", si no es que esa persona, por supuesto. Y que desde hace más de comer, no puede dejar de sentir hambre y por lo que deja de alimentarse casi la hora de acostarse.

Y probablemente usted ya debe haberse preguntado por qué y lo que sucede, ¿no? ¿Por qué algunas personas se necesitan para estar satisfecho con la alimentación? Parece que los investigadores australianos descubrieron que la respuesta a esta pregunta: la falta de proteínas en el cuerpo.

Científicos del Centro de Charles Perkins de la Universidad de Sydney descubrieron que cuando hay una falta de este nutriente, el cuerpo y anima a comer más, hasta que se alcanza la cantidad adecuada de proteínas, incluso si esto se traduce en un mayor consumo de energía de la necesaria .

El estudio, que fue publicado en Obesity Review (Revista de la obesidad, Traducao libre) se realizó mediante el análisis de 38 ensayos experimentales, que se veía en un rango de edades, los índices de masa corporal (IMC), y la duración de las dietas. "Hemos encontrado que, independientemente de su edad o índice de masa corporal, el apetito para la proteína es tan fuerte que usted va a seguir comiendo hasta obtener suficientes proteínas, lo que puede significar que usted había comido más de lo que debería", dijo la doctora Alyson Gosby, pos -doutorada y principal responsable de la investigación, de acuerdo con la Ciencia bombo.

Algo que merece atención es el hecho de que cuando una persona tiene una dieta que aumenta la cantidad de hidratos de carbono y grasa, proteína consumida y reducción, lo que contribuye a un aumento de la ingesta de energía.

Como el Dr. Gosby, que añade un refresco en el almuerzo, por ejemplo, que es alta en calorías, pero tiene poca proteína, no hay victorias en lo que las calorías de la bebida en sí, ya que tendrá que consumir otros alimentos sin embargo, para satisfacer la necesidad de proteína en el cuerpo. "Si se agrega un refresco en su almuerzo, se añade una gran cantidad de calorías, pero todavía tendrá que comer la misma cantidad de alimento."

Un problema es que si por un lado la necesidad del cuerpo para proteínas grandes y, en segundo lugar, el número de los alimentos consumidos con regularidad un bajo contenido de nutrientes y también.

Sin embargo, el científico australiano no aconseja aumentar la ingesta de proteínas en la alimentación - ya que la mayoría de la gente ni siquiera consumen en la cantidad correcta, pero el exceso termina comiendo hasta obtenerlos - sin embargo, recomienda que cuando una dieta no es una persona basta con ver la cantidad de calorías contenidas en un alimento, sino también por su composición de macronutrientes. "Si se reducen las calorías, pero no tienen en cuenta la ingesta de proteínas, que tendrá hambre y su dieta no tendrá éxito."

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¿Por qué algunas personas no pueden dejar de comer? - Los investigadores revelan
Dr. Gosby también dijo que espera que los hallazgos podrían ayudar a las personas que sufren de sobrepeso y obesidad en el mundo - son 2,1 mil millones según un estudio de la Universidad de Washington, en los Estados Unidos.

El australiano también señaló que ella y su equipo no esperanza de que las personas tienen una dieta rica en proteínas, que podría ser inviable, pero empezar a hacer comidas equilibradas y saludables, preparar propios alimentos y alejarse de los alimentos procesados, que contiene una muy alto contenido de energía, mientras que tener una baja cantidad de proteínas. "Se podría hacer una gran diferencia en la cantidad de comida que necesita consumir, concluyó el investigador.

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