Pudín de recetas: 4 luces Postre Recetas – Doutissima


No es dispensar el postre, pero quiere tomar en serio la dieta? ¡No se preocupe! Vamos a enseñar a 4 luces de Recetas de postres para no pasar más voluntad y comer sin miedo!

luz brownie

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recetas del pudíningredientes:

. 100 g de margarina light
. 4 cucharadas (sopa) de polvo de cacao
. 1 taza (té) de queso tipo cottage
. 1 yema de huevo
. 3 claras de huevo
. 1 1/2 taza (té) de harina de trigo
. 1/2 taza (té) de edulcorante al horno y estufa
. 1 cucharada (té) de esencia de vainilla
. 1 cucharada (sopa) de nueces picadas

recetas del pudín: Modo de preparo

1. Coloque el mezclador de margarina light, cacao en polvo, queso, yema de huevo, clara de huevo y el edulcorante y batir bien durante dos minutos.

2. Pasar a un bol y añadir la harina, la vainilla y las nueces.

3. Agitar y verter en una forma engrasada. Hornear en horno medio precalentado.

Consejo: no lo deje demasiado tiempo en el horno para evitar que el pastel se reseque demasiado. Retirar del horno tan pronto como sea firme.

Pudín de recetas: Pastel de zanahoria con la luz del chocolate

Loco para los TORTAS 02,146

Pudín de recetas: Ingredientes

. 2 zanahorias medianas
. 1 taza (té) de aceite
. 3 huevos y 1 yema de huevo
. 1 limón (sólo la cáscara)
. 2 tazas (té) de harina de trigo
. 1 pizca de sal
. 2 cucharadas (sopa) de polvo de hornear
. 40 gotas de edulcorante
. 2 cucharadas (sopa) de polvo de cacao
. 2 cucharadas (sopa) de almidón de maíz
. 1 taza (té) de leche descremada
. Edulcorante al gusto

Pudín de recetas: Preparación

1. raspar las zanahorias y rallar.
2. Calentar el horno a temperatura media.
3. Batir las zanahorias en una licuadora junto con el aceite hasta obtener una masa suave.
4. Agregar 3 huevos y seguir batiendo.
5. Rallar la cáscara de limón y mezclar una masa cuchara (sopa).
6. Añadir la harina, la sal, la levadura en polvo y el edulcorante.
7. Verter en una forma de 18 x 25 cm engrasados ​​y espolvoreados con harina y cocer en un horno medio hasta que, pegando un palillo salga limpio. A su vez sobre una rejilla y dejar enfriar.
8. Preparar el relleno: disolver el cacao en polvo y almidón en la leche, agregar la yema de huevo y cocine a fuego medio, revolviendo constantemente hasta que espese. Retirar del fuego y colocar el edulcorante.
9. Corre la cereza en el pastel de zanahoria y servir.

Recetas: Pudín Tapioca luz pudín

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Pudín de recetas: Ingredientes

. 2/3 taza (té) de tapioca en las escamas suaves
. 2 tazas (té) de leche descremada
. 1 botella de leche de coco ligera
. 3 huevos
. 1 taza (té) de leche desnatada en polvo
. 4 cucharadas (sopa) de azúcar
. 1? taza (té) de coco rallado fresco
. jarabe de caramelo al gusto

Pudín de recetas: Preparación

Dejar que la salsa de tapioca con leche descremada durante dos horas y dejar de lado. En una licuadora, a toda velocidad, batir la leche de coco, huevos, leche en polvo, azúcar, coco rallado y humedecido y escurrido de tapioca.

Colocar en una forma de pudín con 20 cm de diámetro, caramelizado, y cocer en el horno, precalentado a temperatura media durante 50 minutos o hasta que, mientras que se pega con un palillo, éste salga limpio. Cuando esté fría, tomar el refrigerador. Desmoldar y servir.

Recetas: Pudín de la luz Lemon Pie

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Pudín de recetas: Ingredientes

masa
. 2/3 XIC. (Té) de salvado de trigo
. 2/3 XIC. (Té) de harina de trigo
. 2/3 XIC. (Cha) de copos de avena finos
. 1 col. (Postre) de edulcorante culinario
. 2 yemas de huevo
. 2 col. (Sopa) de margarina light
. 3 col. (Sopa) de agua

relleno
. 400 g de casa ligera
. jugo de dos limones
. 300 g de ricotta fresca
. ? XIC. (Cha) de leche descremada
. 1 sobre de gelatina disuelta incoloro (vea las instrucciones en el empaque)
. 3 col. (Sopa) de crema agria luz
. 2 col. (Sopa) de edulcorante culinario
. 1 col. (Café) de ralladura de cáscara de limón
. crema batida luz (para cubrir)
. Ralladura de cáscara de limón (para decorar)

Pudín de recetas: Preparación

masa
Mezclar bien la harina con el edulcorante. Añadir la yema de huevo, la margarina y el agua. Amasar hasta obtener una masa homogénea. Envolver en plástico y ligera película de la nevera durante 15 minutos.

Cubra el fondo y los lados de una forma redonda (20 cm de diámetro) de anillo removible con la masa. Pinchar la masa con un tenedor y hornear en horno precalentado durante 15 minutos. Reserva.

relleno
En una licuadora, batir la casa de campo, jugo de limón, queso ricotta, leche, gelatina, crema y edulcorante durante 3 minutos. Añadir la ralladura de limón y distribuir sobre la masa fría. Tome el refrigerador durante 4 horas.

cobertura
Cuando esté listo para servir, cubra con crema batida y decorar con ralladura de limón.

Pero lo importante y comer lo que te gusta, siempre evitando el bombo!

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