Saboteador: Sepa el gran villano que le impide alcanzar sus metas – Doutissima


“Puedo ser mi peor enemigo, pero también puede ser mi gran héroe.” Saben qué hacer para lograr su e evitar frustraciones con él 

remontado a 2014;

• Delante de cada sorteo: una cara feliz para aquellos que inició y no se detuvo; uno duda se enfrentan a los que ha empezado y se detuvo y una cara triste para aquellos que no tienen ni siquiera comenzar.

Si entre sus respuestas todo el mundo tenía una cara feliz! Excelente. Pero tenga cuidado, porque aún no alcanzado ni la mitad del año. Tenga cuidado de no caer en la trampa villano y no lograr sus objetivos.

Ahora se encontró con uno o más que estaban en la cara de duda o cara triste que puede ser víctima de ser el mayor villano de nuestros objetivos, “saboteadores”. Vamos a entender su significado. Hay dos tipos de saboteadores, internas y externas. saboteadores externos son aquellos que no tenemos control directo sobre ellos, ya que nuestros hijos, esposo, jefe, el gobierno, los padres, el clima, las estaciones del año, el tráfico, etc.

saboteadores internos son nuestros mayores enemigos, debido a habitar dentro de nosotros mismos y tenemos un tiempo difícil identificarlos. Son nuestros miedos, inseguridades, dudas, creencias limitantes, ansiedad, desmotivación, etc. Cualquier sensación de que el movimiento lejos de nuestro objetivo.

Vamos a continuar con el ejercicio: 

• Tome su lista de metas ahora con las caras de dudas y caras tristes;

• Escribir en frente de cada uno de ellos lo que impidió procedimiento: eran saboteadores internos o externos? Nota SI para sabotares internos y externos SE para saboteadores.

• A continuación, profundizar aún más su análisis. Identificar cuáles fueron los SI y SE.

Por ejemplo:

Peligro en el comienzo del año: Volver al gimnasio y perder peso

Pasos: matriculados en enero, asistieron a durante tres semanas y se detuvieron: (cara de duda)

Saboteadores: SI y SE

SI: la pereza, falta de motivación, la vergüenza, la falta de compañía, cansancio;

SE: cabeza bien en el trabajo más tarde, el tráfico no permitió llegar a tiempo, tenía que tener cuidado de los niños, que hacía mucho calor, tus amigos te llaman para una hora feliz cada semana.


La clave para lograr sus objetivos

Ahora que ha identificado, el siguiente paso y los elimina. Cuando se tiene conocimiento acerca de lo que mantiene como rehenes a sí mismo, trayendo a la conciencia de todo lo que puede menoscabar la realización de sus sueños, y mucho más fácil de elaborar un plan de acción para eliminar sus saboteadores, ya sea interno o externo.

Entonces, finalmente, tome su lista y crear un plan de acción para eliminar cada uno de los saboteadores. Mantenga la calma, no se puede conseguir de una vez.

Comenzamos con saboteadores externos: aprender a hablar “y no” una simple palabra, pero la mayoría de la gente tiene problemas para decir. Ejercer el poder del “no” y ver cuántos traerá beneficios a su vida.

Otra manera de eliminar la SE y lograr sus objetivos y aprender cómo manejar mejor su tiempo. Prohibir a mis coachees decir “no tengo tiempo”, le ruego para reemplazar la frase siguiente: “No me las arreglo bien mi tiempo.” El tiempo y la misma para todos, ya que algunos pueden y no lo hace?

Nuestros saboteadores internos son los más sensibles a eliminar, son patrones de comportamiento que utilizamos toda la vida: son nuestros valores y nuestras creencias limitantes. Ni siquiera saben que existen y cómo socavan nuestros sueños. En este caso, tendrá que ampliar su conciencia de sí mismo, identificando cuáles son sus valores y creencias y la forma en que están actuando de manera que no se puede alcanzar sus objetivos.

Entra año tras año y se siente frustrado porque nunca se puede poner en práctica sus objetivos. Siempre tiene una excusa para todo. Cuando se obtiene “poner excusas”, parar y pensar: puede haber un gran saboteador actuando dentro de ti. Recuerde, el primer paso y se identifica el saboteador, el segundo y tratar de eliminarlo y la tercera y crear un plan de acción hasta la fecha para reunirse.

Sabemos que para ejecutar el día a día en el sabotaje todo el tiempo, incluso teniendo ya es consciente de villanos. Y si encuentras a alguien que le ayude en este proceso? Como formación de los músculos todos los días por lo que son más fuertes, lo que le permite no se rinde fácilmente, que le animan cuando parece que no tiene más fuerzas.

Es lo mismo con nuestros objetivos, debemos trabajar duro día a día, con fuerza, persistencia y determinación, no dejar que nuestros enemigos en demotivate. Por esta razón la presencia del entrenador y de gran valor en esta batalla, para mantenerlo firmemente en la dirección de sus metas sin dejar que se pierde el foco.

El peor enemigo y el que habita en nosotros, que nosotros creamos. Somos el fruto de nuestros pensamientos, y por esta razón brillante y por lo que tenemos el poder de cambiar el curso de esta historia.

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