Somatización y consecuencia del estrés acumulado


estrés, la ira y la agonía son los sentimientos negativos que nadie quiere cargar, pero de vez en aparecer. Si hay personas que prefieren evitar que se muestra, los expertos indican que el guardia les pueden causar problemas tales como somatización, presente en aproximadamente el 20% de la población.

De acuerdo con un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), Brasil y uno de los líderes de la clasificación, sólo por detrás de la Chile y por delante de países como Alemania, Francia, Inglaterra y Holanda.

Pero en última instancia, qué y somatización? El psicólogo Katia Ricardi de Abreu, especialista en análisis transaccional, comprender el fenómeno como la transferencia al soma (cuerpo) de las emociones no resueltas, lo que resulta en enfermedades llamadas psicosomático.

“Somatización puede ocurrir cuando una persona no hace contacto con el emoción genuina, no tienen conciencia de los sentimientos que son preocupantes, que pasan estas emociones y sentimientos, como si no existe o no tiene ninguna importancia “, añade.

resultados de somatización de la acumulación de sentimientos no resueltos

Los peligros y las manifestaciones de somatización

El peligro, según el experto, es porque poder no se libera. tristeza, ira y el miedo son reprimidos y se manifiestan a través de alguna enfermedad, la más inofensiva, incluso el más grave.

La persona puede tener una conciencia, pero no ser capaz de expresar adecuadamente las emociones y sentimientos y su intensidad. Cuando implosión, que terminan afectando el cuerpo. Somatización puede afectar el cuerpo a través de manifestaciones de alerta, que indica que hubo una disminución de la sobrecarga de las defensas inmunológicas.

De acuerdo con Katia, esta acumulación puede tener en estrés físico y un campo que permite desarrollar ‘ y ahí está el peligro de acumulación. 

“Cuando una persona está bajo condiciones de estrés, lo que ya es vulnerable. Agregando a las emociones y los sentimientos no resueltos, hay más posibilidades de que estos problemas somatizarem“Agrega el psicólogo.

¿Cómo prevenir el problema

Para no llegar a tener una enfermedad física y emocional relacionado con la somatización, el secreto y prevención. Esto se logra a través del fortalecimiento del cuerpo y la mente. Por lo tanto, fundamental y mantener una alimentación saludable, conciliar el sueño y realizar ejercicios físicos con regularidad.

Especial atención a histórico genética y también la bienvenida. Al lado del cuerpo, mente Se puede fortalecerse. Esta fuerza, de acuerdo con Katia, viene con el auto-conocimiento, y que la conciencia de las emociones y sentimientos y la expresión adecuada de ellos.

“Nos protege de entrar en disonancia interna y externa. Comprometerse con las situaciones y las personas en relaciones saludables también son parte de este proceso “, añade. Sin embargo, nada de esto suceda previene enfermedades, pero puede garantizar una calidad mucho más alta de la vida # 8221;, dijo todavía.

El secreto y que si las enfermedades de somatización sucedan, tendrá más condiciones para identificar y reorientar la mente y el cuerpo a formas más saludables. No se sabe cómo una mente sana y capaz de evitar las enfermedades, pero lo que si esta probada y que la salud mental y el cuerpo van de la mano.

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