Gran parte del trabajo puede dañar la salud


Los cambios de estado de ánimo, ansiedad, dolor de cabeza y la agresión son síntomas comunes del síndrome premenstrual que causan problemático y alteran la vida cotidiana de muchas mujeres, sin embargo algunos de ellos sufren de una variedad de tensión premenstrual aún más intensa llamada síndrome disfórico premenstrual.

El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) afecta aproximadamente al 10% de Brasil. El problema que conduce a alteraciones del estado de ánimo extremos puede dañar aún más la rutina y causa repentino deseo de aislar.

cambios intensos

Al lado del ciclo menstrual y común haber cambios químicos en el cuerpo. los niveles hormonales y la producción de serotonina, responsable de la regulación del humor, disminuyen considerablemente, alteraciones que tienden a dejar a la mujer inestable.

En este periodo, lo que comúnmente sucede, al menos una semana, surgen los síntomas comunes del síndrome premenstrual y cambian día a día. Sin embargo, para las mujeres afectadas por el síndrome disfórico premenstrual esta fase tiende a ser extremadamente difícil e incluso desactivarlas.

Ellos pueden tener ansiedad, estado de ánimo depresivo, hinchazón del cuerpo, problemas de concentración y las migrañas. En tales casos, el cuidado necesita ser aún mayor.

predisposición

Este problema y más común en ciertas mujeres. Los que sufren trastornos psicológicos, el estrés, la ansiedad, la depresión y los problemas en la producción de serotonina son más susceptibles al síndrome disfórico premenstrual.

Diagnóstico y tratamiento

Debido a esto, el tratamiento de esta condición va más allá de la práctica deportiva - siempre se recomienda durante el síndrome premenstrual. ¿Por qué no ser capaz de detectar el trastorno de neurotransmisores, el diagnóstico del problema y hecho de acuerdo con la cuenta del paciente sobre los síntomas.

El tratamiento suele ser prolongada, a raíz de la mujer por parte de su vida. Los medicamentos como los antidepresivos pueden ser prescritos para equilibrar los niveles de serotonina.

TDPM e incluso más agresivo que el síndrome premenstrual

para suavizar

Las mujeres que se ven afectados por el síndrome disfórico premenstrual deben seguir algunos consejos para suavizar su intensidad:

- No consumir alimentos como la cafeína, el chocolate y los dulces (puede aumentar la producción de serotonina);

- Evitar situaciones de estrés;

- Actividades como el yoga o el ejercicio aeróbico (que ayudan a la liberación de endorfinas y calman).

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