Viuda pierde 57kg de frente a sus miedos y Take autofotos en el Día Simetría de todo


Justine McCabe, de 31 años, que vive en Los Angeles, Estados Unidos, fue la obstrucción de comida rápida y casi no sale de la casa después de la muerte de su marido, Juan Pablo, en febrero.

Después de tres meses de luto, que fue persuadido por su familia y amigos para conseguir en el gimnasio y perder una parte de su 140kg. Justine, madre de dos hijos, se dio cuenta que realmente se necesita para cambiar su vida y comenzó a tomar autofotos en el espejo todos los días para registrar la forma de su pérdida de peso.

McCabe intercambió calorías aperitivos y comidas gigantes que fue utilizado por la alimentación sana y se inscribe en un gimnasio, donde comenzó a trabajar a cabo 6 veces a la semana.

Al mismo tiempo, se decidió establecer objetivos sobre la base de las cosas que tenía miedo, como el paracaidismo, viajar solo, el ejercicio, la escalada y más. Ahora, un año después de su cambio, que es irreconocible después de perder más de 57kg y disminuir su maniquí de 24 a 10 (números de los Estados Unidos).

McCabe admite que la muerte de su marido fue un gran y terrible golpe para ella, y algo que empeoró después de la muerte de su madre, que había tenido lugar poco antes. "Tener un ser querido por suicidio y algo más terrible que le puede pasar a usted. La muerte de mi marido me dio una revisión de la realidad de que tenía que cambiar muchas cosas ".

"Después de un tiempo para volver a evaluar mi vida, llegué a la conclusión de que tenía que perseguir mis sueños y enfrentar mis miedos - que necesitaba para vivir de verdad. Yo sabía que podía sobrevivir sin mi marido y mi madre, pero necesitaba una sacudida para superar mis inseguridades y vivir la vida de una manera que me dejó orgulloso de mí mismo ".

"Estos 365 días de autofotos fueron una de las primeras cosas que empecé a hacer. La primera foto que tomé fue algo terrible, me gusta tan perdido y destruido ".

Justine reveló que comenzó a ser más valiente como la pérdida de peso. A pesar de miedo a las alturas y volar, que ahora había comenzado a practicar deportes de aventura como salto de acantilados, parapente volando y un viaje en avión a París. Agrega que antes de su cambio, no hace ninguna de estas cosas o que se paga, pero después de la muerte de su marido que tenía como objetivo superar estos miedos - y tuvo éxito.

"Cada desafío que enfrenté me hizo sentir más vivo y me trajo de vuelta, lo que me dio el combustible para seguir adelante cada día. Perdiendo peso era parte de este cambio de estilo de vida para mí, yo estaba con sobrepeso de casi 18 años de edad y siempre trató de utilizar las dietas de moda y no se pudo ".

"Cada vez que tenía a montar en avión, tuve que usar un tipo de extensor de cinturón de seguridad, que era una especie de vergüenza. Siempre fui el Gordona de espacio para todos. "Los autofotos fueron una gran motivación y el factor alentador para Justine, porque cada vez que ella no quería ir al gimnasio para hacer ejercicio, quedé mirando fotos del pasado, a través de todos los avances que ya se había hecho y sabía que esto sería una decisión equivocada.

"Mira esas imágenes me estremecí, no podía creer lo que había ido tan lejos y logrado mis metas que antes parecían imposibles. Ahora siento que soy una persona diferente. Mis sueños se han logrado y ahora vivo en la verdad ".

Justine comenzó a ganar peso a los 18 años cuando ganó casi 40 kg durante el embarazo. A partir de ahí, su peso en espiral fuera de control y se puso a comer demasiado bocadillos procesados, inferior o igual a 140 kg después de la muerte de su marido. "Antes, yo realmente se come en grandes cantidades, muchos alimentos fritos y repite 3 veces en la cena.

Viuda pierde 57kg de frente a sus miedos y Take autofotos en el Día Simetría de todo
Por otra parte, siempre estaba comiendo bocadillos altos en calorías entre comidas, un montón de dulces, pasteles, galletas y cualquier cosa rápida y conveniente camino a seguir ".

"Realmente me dolía la confianza en sí mismo mucho, sabía que era gigante debido a mi peso y mi altura, y se sienta cómodo Acabé comiendo más, era un círculo vicioso."

Siete meses después de que su vida cambió, teniendo 45kg perdido, McCabe pudo finalmente encajar en unos pantalones vaqueros que se había salvado de sus 18 años. Ahora un peso de sólo 85 kg, se afirma que esta decidido a mantener siempre los desafíos que enriquecen su nuevo estilo de vida cada vez más.

https://www.instagram.com/p/BFng_8mlaqZ/ "target =" _ blank "> Una foto publicada por Justine -124lbs #ichoosetolive (@hairstargetsfit) el 19 de mayo el año 2016 El 10:31 PDT

"La pérdida de casi 90 kg era espectacular, era como decir adiós Gordona que yo era antes. Ahora la gente que me conocía desde hace años no me reconocen y se sorprenden cuando ven la cantidad de peso que perdí ".

"Los desafíos que no se detienen ahí, este año ya atrajo a más de 4, como escalar montañas, un poco más de paracaidismo, puenting y viajar ... Ahora estoy viviendo mi vida sin límites."

McCabe atribuye su pérdida de peso éxito propia determinación y su entrenador personal en línea, Jonny Pajas, que dice: "Desde el principio, Justine tenía un objetivo en mente y eligió el camino más difícil para lograr su éxito. A cambio de la mente de un entrenamiento sólo se basa en ejercicios aeróbicos para implementar Musculação y una variedad de HIIT entrenamientos y su dieta y se ajusta cada mes por lo que no pierde el entusiasmo con la alimentación saludable. No voy a parar para ayudar a ella mientras está desarrollando su cuerpo y nuevos desafíos para sí mismo ".

Puede seguir Justine en Instagram https://www.instagram.com/hairstargetsfit/ "target =" _ blank "datos de baliza =" { "p": { "mnid": "entry_text", "lnid": "citación" "MPID": 5}} '> @ hairstargetsfit.

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